Den hälsoskadliga sömnpositionen heter

Risken för att utveckla sjukdomen Alzheimers (demens) ökas av genetisk predisposition, klimat, ohälsosamma dieter och frekvent alkoholkonsumtion.

Nytt vetenskapligt arbete av forskare från USA har lagt till en annan faktor i denna lista.

Det visade sig att hållningen för att sova på magen ökar sannolikheten för degenerativa processer i nervceller, vad kan provocera Alzheimers sjukdom om en person är i denna position i flera timmar avtal.

För att skydda dig mot demens måste du sova på din sida, säger forskare.

Att sova på magen är särskilt farligt för äldre människor, som är mer benägna att uppleva neurodegenerativa störningar, enligt Dr Steven Weiniger, som är specialiserad på hållningsproblem.

Under sömnen i magen saktar lymfcirkulationen, och celler är mindre effektiva för att ta bort gifter från kroppen.

Läkaren uppmärksammade också en annan farlig sovställning - sittande. Han betonade att de som sover på magen eller i en stol inte nödvändigtvis upplever demens i ålderdomen, men de kan öka riskerna.

Återkallelse

• kompletterande livsmedel: passar gårdagens mat för barnet?
• Hur mycket choklad kan du äta på en gång utan skada?
• vad ska jag laga för skolbarn med choklad till frukost?