Du kan minska risken för för tidig död med 10%.
Forskare vid Biobank Research Centre i Storbritannien har bevisat att visning TV mer än 2 timmar om dagen påverkar en persons hälsa på lång sikt allvarligt.
När de tittar på TV rör sig människor lite och äter ofta, vilket bara förvärrar situationen med en stillasittande livsstil och överätning. Sannolikheten för att dö av hjärtinfarkt eller stroke ökar bland dem som gillar att sitta framför TV: n.
Förutom. Blåaktigt ljus från TV: n är fortfarande en ogynnsam faktor. Det inducerar sömnlöshet genom att blockera produktionen av melatonin.
Som en del av sin studie analyserade forskare information om hälsotillståndet för 500 tusen personer. volontärer. Deltagarna frågades hur ofta de tittar på TV, i vilken position, äter de medan de tittar på sina favorit-TV-program och så vidare.Forskare tror att titta på TV i mer än 2 timmar ökar risken för hjärtinfarkt med 8% och stroke med 5%. Att titta på en timme mindre TV och spendera resten av tiden på att umgås med vänner eller spela sport kan minska risken för för tidig död med 10%.
Återkallelse
- Känslor i benen som signalerar en hjärtattack.
- Hjärtsymtom när akut läkarvård behövs.
- 6 tidiga varningssignaler om hjärtinfarkt: bra att veta
