Glukos - en viktig komponent för den person som ansvarar för stabil drift av kroppen. Tyvärr har vissa "glapp" i det, vilket leder till en ökning av glukos (socker) i blodet. Å ena sidan är detta inte ett skäl att omedelbart sätta en "diagnos" - ökningen av socker för några mM inte utgör mycket av ett hot - det är bara en av signalerna.
Men om normen överskrids flera gånger (i detta fall, är diagnosen "diabetes"), kan konsekvenserna bli mycket allvarliga och ibland oåterkallelig.
Varje person som lider av denna sjukdom är oerhört viktigt att veta hur man underhålla och, om nödvändigt, för att minska blodsockernivåerna.
Varför det händer
Först och främst vill jag säga att mycket ofta felaktigt betraktas som anser att en ökad nivå av glukos i blodet - det är vana att äta en hel del godis.
I själva verket är detta bara en av många faktorer som bidrar till hyperglykemi, såsom:
• Felaktig användning av livsmedel
• brist på fysisk aktivitet, och i ännu högre grad - den fullständiga avsaknaden därav
• Olika stress, känslor, nervös chock
• Dåliga vanor, särskilt rökning
• En del av pankreassjukdomar, lever
• Med vissa läkemedel såsom diuretika, steroider, hormon
Om du har Primära tecken på höga blodsockernivåer i blodet, såsom:
• konstant törst
• täta urinträngningar, särskilt på natten
• klåda i huden
• Ökad pigmentering av huden
• Långsam läkning av mindre sår
• dimsyn
• svullnad och ibland domningar i armar och ben
• en kraftig ökning eller minskning i vikt,
du behöver ta ett blodprov för socker i laboratorium eller använda mätaren i hemmet hållas till hands för personer med denna diagnos.
Normal glukos för människor i alla åldrar
Barn upp till 14 år 2,8-5,6 mmol per liter
Upp till 60 år 5,9 mmol per liter
Över 60 år 4,6-6,4 mmol per liter
Om socker är mer än normen
Om däremot är nivån på blodsocker verkligen överviktig, kan vissa åtgärder leda till stabilisering:
• Det bör kategoriskt uteslutas intag av fett och kolhydrat innehöll främst i godis, socker, sötsaker produkter, potatis, söta kokta grönsaker, bakverk, läsk, olika sylt, choklad, fel.
• Om du ger upp den söta bara fungerar inteDu kan växla till sockerersättningsmedel, pre-specificera doseringen med din läkare.
• Ät en balanserad måltid 5-6 mottagningar.
• Ange i kosten av livsmedelMed ett högt innehåll av fiber.
• minimera användningen av inte bara socker, men också salt.
• Öka användningen av produkter som innehåller protein.
• Stabilisera blodsockernivåer till hjälp cikoria, persilja, selleri, spenat, gurka, tomat, zucchini, aubergine, kål, bönor, kronärtskockor, lök, vitlök, extrakt av nypon, kanel.
• Vid en låg grad av hyperglykemi delad medicinsk terapi i form av tabletter som har en hypoglykemisk effekt.
• Om bekräftas av insulinbristutsedda insuliner.
• lågt blodsocker och upprätthålla sin normala främja och måttlig motion är särskilt användbara promenader och jogging i måttlig takt.
Som ni kan se av ovanstående kan sockret styras helt enkelt genom att följa de grundläggande regler och rekommendationer för den behandlande läkaren. Håll dig frisk!
