Känslor ska inte undertryckas, utan korrekt upplevas och förstås.
Att helt enkelt förneka och undertrycka dina känslor är också ett dåligt alternativ, och det kan påverka barn negativt.
Forskare har genomfört studier som har visat att föräldrar som undertrycker känslor börjar behandla barn mer kallt, och de antar i sin tur detta beteende.
Om en mamma accepterar sina känslor, lever igenom och räknar ut dem (inte bara aggressivt "bryts ner" - vilket för övrigt är mer sannolikt efter långvarigt undertryckande av känslor) - så överförs inte denna stress till barn.
Intressant är att barn inte har en så stark känslomässig koppling till pappor, eftersom deras stress inte överförs till barn. Kanske för att män naturligtvis är mindre känslomässiga och därför är detta pappas beteende bekant för barn.Om du tillåter dig att uppleva känslor kan du lära barnen detta. Känslor måste uttryckas korrekt - men du kan inte förbjuda dem för dig själv, för det här är en enorm stress, vilket sedan leder till neuroser, ångest, depression.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- Hur föräldrar hanterar negativa känslor
- Vilka är nackdelarna med metoden att innehålla ett barns känslor?
- Enkla övningar för barn hur man hanterar känslor
