Tyvärr blir detta problem brådskande för många unga mödrar.
Det finns en benägenhet för hemorrojder, och förlossning och försök blir bara en provocerande faktor som förvärrar problemet. Var inte rädd om till och med en hemorrojdnod efter förlossningen föll ut mycket stor - över tiden och med rätt tillvägagångssätt kommer det att bli intet.
Förebyggande av hemorrojder efter förlossningen
1. Bekämpa förstoppning
För att göra detta bör du ha tillräckligt med grönsaker, frukt och andra livsmedel med hög fiber i din kost. Att dricka mycket vatten är också viktigt.
2. Fysisk aktivitet
Det hjälper också till att bekämpa förstoppning under graviditeten och stärka alla muskler i kroppen.
Vad ska man göra om hemorrojder uppträder efter förlossningen
1. Träffa en läkare
Du kan inte behandla hemorrojder själv. Troligtvis kommer jag i början att ordinera nödvändiga mediciner åt dig redan på sjukhuset under undersökningen. Fråga gärna din läkare om han inte erbjuder botemedel mot hemorrojder.2. Förbättra näring och vattenintag
Återigen är det viktigt att äta tillräckligt med fiber och dricka mycket vatten, särskilt vid amning (mycket vatten spenderas på mjölkproduktion). Allt måste göras för att undvika förstoppning.
3. Försök att röra dig och sitta mindre
När kroppen återhämtar sig är det nödvändigt att försöka röra sig mer. Du behöver inte omedelbart rusa för att spela sport, men promenader bör åtminstone bli obligatoriska. Och så lite tid som möjligt bör tillbringas i sittande ställning - det är bättre att ligga ner.
4. Lyft inte vikter
Och en barnvagn med ett barn är redan en börda. Tills det akuta stadiet av hemorrojder har passerat behöver du hjälp utifrån för att sänka och höja barnvagnen efter behov.
5. Använd inte toalettpapper
Även det mjukaste toalettpapper kan vara för aggressivt i det akuta stadiet av hemorrojder. Ge tvätt så mycket som möjligt. Vattnet ska vara varmt - inte kallt och aldrig varmt.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- Hur takykardi manifesterar sig i olika stadier av graviditeten
- Rökning under graviditeten: vad varje kvinna borde veta
- 7 myter om falskt arbete
