TOPP 5 första symptomen på klimakteriet

Oregelbunden cykel

Menstruations cykel förändras, blir oregelbunden. Under vissa månader är urladdningen knapp, i andra är det patologiskt rikligt.

Värmevallningar

Läkare kallar värmevallningar vasomotoriska störningar som stör kvinnor på natten. Värmevallningar manifesteras av en skarp känsla av värme i huvudet och bröstet, huden blir röd, hjärtslag accelererar och sedan kommer frossa.

Sömnlöshet

Sömnproblem är inte ovanliga under klimakteriet. Vissa människor sover inte bra på grund av värmevallningarna vi pratade om ovan, medan andra känner sig överväldigade och därför har svårt att somna.

Viktfluktuationer

Det finns ingen direkt koppling mellan klimakteriet och fetma, men mindre östrogen produceras, och brist på det leder till en minskning av koncentrationen och serotonin. Detta hormon är också ansvarigt för ett gott humör, utan det är det mer sannolikt att människor griper sina problem och problem med kalorier och skräpmat.

Humörsvängningar

Känslor av trötthet kan ersättas av ångest och till och med ta form av depressiva tillstånd.

Återkallelse

• Dietostkaka i en burk: recept steg för steg
• Muffins med hallon på kefir: recept steg för steg
• Diet honungstårta för att gå ner i vikt: recept steg för steg