Vilka sjukdomar talar dålig sömn och sömnlöshet om?

Problem med att somna och sömnlöshet kan vara situationella - ofta orsakade av påfrestning. Men om problemet kvarstår länge kan det signalera allvarliga sjukdomar, därför är det definitivt inte värt att låta sömnlöshet gå sin gång.

Vilka sjukdomar kan sömnlöshet och sömnproblem prata om?

1. Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet

Enligt statistiken lider nästan hälften av personer med hjärt- och kärlsjukdomar av sömnlöshet. Om du somnar dåligt och vaknar ofta är det värt att kontrollera din hjärthälsa och få ett EKG.

2. Endokrina systemsjukdomar

Med överdriven produktion av sköldkörtelhormon accelererar ämnesomsättningen - men samtidigt leder det till ångest, ångest, nervositet och ökad energi. Följaktligen blir det svårt att somna och få tillräckligt med sömn.

3. Allergi

Hälften av personer som är allergiska mot något lider av sömnlöshet. Anledningarna är uppenbara: klåda, nästäppa, ökad rivning - allt detta stör definitivt sömnen.

4. Artrit

Inflammation i artrit kännetecknas av smärta och annat obehag som gör det svårt att hitta en bekväm sovställning och få en god natts sömn. Sömnlöshet drabbar nästan alla patienter med artrit, även i de tidiga stadierna.

5. Depression

Även om depression kännetecknas av ett deprimerat tillstånd, bidrar det inte alltid till kvalitetssömn. Tvärtom sover de flesta med depression inte bra. Den omvända processen är också logisk: om du inte bekämpar sömnlöshet, kan en liten mängd sömn, konstant sömnbrist leda till depression.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• Husplanter som hjälper dig att somna snabbare
• Life hacka hur man somnar på 2 minuter i alla situationer
• Hur man hanterar sömnighet under graviditeten