Kampen mot celluliter liknar mycket kampen mot övervikt: receptet är enkelt och alla vet det, men alla vill ha ett "magiskt piller".
Vad är celluliter vetenskapligt?
I det subkutana skiktet störs lymfflödet, mikrocirkulationen, det finns inflammation i fettvävnaden - stötar erhålls.
Vad orsakar celluliter:
- stillasittande livsstil, stillasittande arbete
- felaktig näring
- brist på riktad belastning på musklerna
- hormonell obalans
- dåliga vanor
Vad som fungerar i kampen mot celluliter, kort sagt:
- fysisk aktivitet / sport
- rätt näring med en övervägande protein
- bekämpa svullnad naturligt (drick mer vatten - och mindre kaffe, läsk och alkohol)
- att sluta röka
- massage: honung, vakuum, lymfatisk dränering (professionell) etc.
- normalisering av hormonella nivåer.
Vad fungerar inte (men jag skulle vilja att det skulle fungera, men nej):
Krämer och masker för "problemområden"
De innehåller vanligtvis koffein, växtbaserade ingredienser, retinol. De kan förbättra mikrocirkulationen något och lindra ödem, men det är här effekten slutar, och miraklet händer inte.
För att undvika celluliter måste du bli av med övervikt, göra huden mer elastisk, förbättra mikrocirkulationen - tillsammans. En kroppskräm eller mask kan inte fysiskt tränga så djupt in i kroppen för att skapa en långvarig effekt.Massagepensel
Återigen påverkar det bara hudens yta. Och ofta finns det mer problem än en positiv effekt, eftersom huden blir torr och irriterad. Kanske, i kombination med ovanstående "anti-cellulitåtgärder", kommer det att fungera i sig - nej.
Kompressionskläder
Det är värdelöst att bära sådana kläder liggande i soffan - de bärs vanligtvis när du spelar sport eller åtminstone går. Och det är de som hanterar celluliter mycket bättre än kläderna som täcker det just nu.
Rullmassagerare
Det är svårt att föreställa sig en sådan kraftfull rullmassagerare som skulle ersätta en professionell med hans lymfatiska dräneringsmassage, vilket är riktigt smärtsamt. Med rullar så-så kommer ingen tjej att göra och tortera sig inte i en och en halv timme ett par gånger i veckan.
Men att gnugga fötterna med en rullmassagerare medan du tittar på en serie är snarare en försäkran för ditt eget samvete att du inte bara kopplar av här.Om du försöker mycket - kan en liten anti-celluliter-effekt uppnås, men den måste upprätthållas aktivt och regelbundet.
Kryolipolys
Detta är ett förfarande för att kyla ner de delar av kroppen där celluliter finns. I allmänhet främjar det viktminskning, men det blir inte av med "apelsinskal", tyvärr.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa:
- 4 produkter som synligt åldrar ditt ansikte
- Kinesio-band för ansiktet: vad är det och hur man applicerar det?
- 7 enkla steg för att perfekta huden
