Vattenmelon är ett bra bär som har ett antal fördelar framför andra.
För inte så länge sedan identifierade amerikanska nutritionister fem positiva ögonblicksom regelbunden konsumtion av vattenmelon kan ge. Det viktigaste är att göra det regelbundet och bara välja mogna bär. 
Lågt kaloriinnehåll
100 gram vattenmelon innehåller endast 30 kalorier. Det är därför en av de mest populära dieterna bland dem som går ner i vikt är vattenmelon. Det är byggt kring detta bär, som dessutom är rikt på andra användbara ämnen.
C-vitamin
800 g vattenmelon innehåller det dagliga behovet av vitamin C. Detta är viktigt eftersom det är en viktig antioxidant som hjälper till att reparera celler med fria radikaler i kroppen.Förbättrar synen
Vattenmelon innehåller också vitamin A - ett ämne som är direkt ansvarigt för ögon och hud. Bortsett från detta har vattenmelon också antioxidativa egenskaper.
Hjälp med dyspepsi
Bäret innehåller ämnet citrullin. Det hjälper till att ta bort muskelsmärta efter en lång träning i gymmet. Naturligtvis kan du köpa citrullin på ett apotek, men det är bättre att assimilera ämnet tillsammans med vattenmelonjuice.
Återkallelse
- Vilka livsmedel behöver du definitivt på någon diet?
- Produkt för stressavlastning namngiven
- Livsmedel får inte äta råa
