5 sätt att rensa lungorna mitt i coronaviruspandemin

Enligt experter kommer dessa metoder att hjälpa till att öppna luftvägarna, vilket är särskilt viktigt nu när världen står inför en pandemi. covid-19. Kall eller för torr luft begränsar blodflödet i detta område, vilket leder till risk för trängsel. Hur kan du undvika detta och lindra symtomen?

Hur kan du undvika detta?

• Andas in ångan.

Detta kommer omedelbart att förbättra andningsfunktionen och kräver ingen extra ansträngning.

• Ta en kopp grönt te.

Bättre än, två! När allt kommer omkring minskar två koppar te om dagen, enligt en studie i Journal of Nutrition, risken för att utveckla KOL och stödja hälsan.

• Ät gurkmeja.

Den innehåller element som aktivt motstår inflammation.

• Lägg pepparmynta till ditt te.

Denna dryck lugnar inte bara halsen utan lindrar också slem i samband med lunginflammation.

• Konsumera en portion honung.

Honung anses vara ett kraftfullt antiviralt och antibakteriellt medel, och om det konsumeras 30 minuter före sänggåendet kan det lindra hostsymptom.

Återkallelse

• Skär torsdag under Stilla veckan: vad kan och kan inte göras?
• vid vilken temperatur för att tvätta saker för att förstöra viruset?
• heter ett vaccin som kommer att spara från koronavirus.