Vilka drycker ska kasseras på sommaren: TOP-4 tabu

Detta tillvägagångssätt är farligt, först och främst, för inte alla drycker kan verkligen hjälpa till att hantera törst. Och vissa gör bara din situation värre. Vi föreslår att ta reda på vilka drycker som ska kastas på sommaren.

Sött vatten 

Soda är i princip ett tabu för konsumtion av vem som helst. Ett glas dryck innehåller cirka 33 gram socker. Trots att dagstakt varierar från 20-30 gram. Men av någon anledning byter många till det på sommaren och förklarar sitt val genom kroppens behov av att släcka sin törst. Kom ihåg: läsk innehåller mycket socker, vilket inte bara hjälper dig att klara lusten att dricka utan också orsakar extra pounds.

Förpackad juice

I princip är det bättre att vägra sådant. Nutritionists rekommenderar att du byter till ett säkrare alternativ - färskt. Färskpressad juice ligger på många sätt framför butiksjuice när det gäller kvaliteten. Det är bättre att utesluta den senare från din diet för alltid, eftersom den inte har någon nytta.

Uzvar 

Återigen är det viktigt att förstå om socker tillsattes uzvaren. Om svaret är ja, är det bättre att vägra en sådan drink. Åtminstone på grund av att det definitivt inte kommer att bota törst. Men det kan bidra till att få övervikt.

Citronsaft 

Du bör inte köpa limonad på olika kaféer eller på gatan. För att lägga till smak blandar leverantörer ofta en stor andel av sockersirapen i saften. Därför återigen viktproblem och ingen släckning av törst.

Återkallelse

• 5 färdiga produkter som du inte ska betala för mycket för
• TOPP 4 livsmedel som inte bör ätas före sänggåendet
• Vilka livsmedel hjälper till att bli av med celluliter