Vilka livsmedel ska överges under graviditeten: TOP-4 tabu

Det är viktigt för en gravid kvinna att kunna överge sina nära och kära till förmån för hälsa framtida bebis. Var noga med att granska dina matvanor för att hjälpa ditt barn att undvika medfödda problem.

Pastej

Först och främst måste du komma ihåg att pate är en mycket specifik livsmedelsprodukt i sig. Och ännu mer så bör gravida kvinnor omedelbart utesluta alla typer av pate från sin kost. Faktum är att det kan strömmas med Listeria eller E. coli.

Nypressad juice 

Du måste också vara försiktig med färsk mat som du köper i köpcentra, restauranger och till och med gör hemma. På grund av att juicen inte är pasteuriserad kan den innehålla salmonella eller E. coli. Samtidigt är saften som är förpackad i flaskor ganska säker för konsumtion.

Alkohol 

Fler och fler läkare är benägna att tro att alkohol bör utrotas helt från en gravid kvinnas kost. Studier kunde inte heller identifiera en säker dos för mamma. Därför är det bättre att ersätta alkohol med fruktdryck eller uzvar.

Köttprodukter

Ingen agiterar förstås vegan. Det är dock värt att komma ihåg att sådana produkter som: salami, prosciutto, chorizo, pepperoni och andra kallrökta korvar är mycket farliga för en gravid flicka. Detta beror på bristen på tillräcklig värmebehandling. Och denna situation kan leda till toxoplasmos.

Återkallelse

• Hur man väljer rätt potta för ett barn: TOP-4-tips
• Hur man bibehåller en diet under karantän: TOP-4-hemligheter
• Hur du skyddar dig mot värmen: råd från experter