Tisdagen den 9 juni klockan 10:00 släppte Inter en specialutgåva av det användbara programmet, tillägnad TOP-3-anticellulitprodukterna.
I kampen mot det besegras många kvinnor - varken massage eller salongprocedurer ger ofta övertygande resultat. Och saken är att endast sport och rätt näring kan besegra "apelsinskal". Värd Alexander Lukyanenko och projektexperterna berättade vilka produkter man ska använda och hur man äter ordentligt för att minska uppkomsten av celluliter eller bli av med denna "olägenhet" för alltid.
Cellulit händer även hos mycket smala tjejer, eftersom orsaken till problemet inte är överviktig utan i strid med blodcirkulationen och vätskeretention i kroppen. Vilka livsmedel hjälper till att bränna fett, ta bort överflödig vätska och hjälpa till att bli av med celluliter?
BANAN
«Banan är "första hjälpen" i kriget mot celluliter - säger nutritionist Anna Bilokoz. - Hemligheten med dess effektivitet ligger i dess höga kaliuminnehåll, vilket tar bort överflödigt vatten från vävnaderna, vilket gör huden mer tonad. Fruktmassan innehåller också stärkelse, fiber, pektiner, proteiner, magnesium, fosfor, kalcium, järn, natrium, koppar, zink, samt vitaminer i grupp B, E, C och PP, nödvändiga för människokroppen. Bara en till två bananer per dag kommer att öka din hemoglobinnivå i ditt blod, hjälpa till att lugna nervsystemet och ge utmärkt humör, eftersom de innehåller tryptofan, en aminosyra som i människokroppen förvandlas till ett hormon av glädje serotonin».AVOKADO
En annan produkt som inte bara hjälper till att bränna fett utan också gör huden fastare är avokado. Oljesyran som finns i den reglerar aptiten, glutation hjälper levern att rengöra kroppen från toxiner, och de omättade fettsyrorna i dess sammansättning gör huden elastisk. «Avokado är en kaloririk produkt, men i måttlig ordning kommer den inte att skada figuren, utan tvärtom kommer att gynna, – säger expert på hälsosam kost Alexia May. - Att äta avokadofrukter är bra för hjärtat, blodkärlen och synen. De är en effektiv antioxidant som skyddar våra celler från åldrande. Frukt innehåller också fetter som påskyndar ämnesomsättningen och ger dig en långvarig känsla av fullhet. Dessutom ökar fytosteroler sexuell aktivitet, och vitamin E och folsyra är bra för reproduktionssystemet. Avokado bör alltid ingå i din kost.».KÅL
En av de hälsosammaste livsmedlen är också kål. Vita groddar och brysselkål är särskilt fyllda med antioxidanter för att hjälpa till att bränna fett, så de är viktiga för dem som letar efter fasta och släta lår.
“Kål innehåller nästan alla kända vitaminer, liksom - fytoncider, enzymer, mineraler: kalcium, kalium och till och med järn, - berättar gastroenterologen Anna Komarova. - Den är rik på vitaminer P, K, U, E, C, B. Den innehåller också svavel, kalium, magnesium, kalcium, fosfor, koppar och andra spårämnen. Regelbunden konsumtion av kål främjar viktminskning på grund av närvaron av kartronsyra i den, och fiber har fördelaktig effekt på matsmältningssystemet, stimulerar ämnesomsättningen, rengör kroppen försiktigt, tar bort gifter och kolesterol. Dessutom är kål låg i kalorier: det finns bara 28 kalorier per 100 g av en grönsak, detta är en utmärkt produkt för människor som vill behålla sin form. Det dagliga intaget av kål är 200 gram per dag».
