Att övervaka din vikt hjälper dig att spåra din graviditet. Det är viktigt hur snabbt och hur mycket vikt ökar.
Viktökning beror på många faktorer:
- från vikt till graviditet;
- från figuren, kroppens struktur;
- från kvaliteten på maten före och under graviditeten;
- vad är graviditeten.
Om graviditet fortsätter bra, vid tidpunkten för förlossningen återhämtar kvinnan sig med 10-15 kg.
Viktökning under graviditet per vecka: läkarbord
För att veta hur harmonisk din viktförändring är måste du känna till ditt kroppsmassindex (BMI). Läkaren som leder en kvinnas graviditet vid det första besöket mäter hennes längd och vikt. Det finns tabeller för att bestämma BMI, enligt vilken läkaren hittar den önskade indikatorn och skriver ner den på kortet. Du kan beräkna ditt BMI utan hjälp:
Vi multiplicerar höjden i meter med oss själva. Med en höjd av 164 cm = 1,64 m får du: 1,64 × 1,64 = 2,6896.
Nu delar vi kroppsvikten i kilogram med den resulterande siffran. Med en vikt på 54,2 kg får du: 54,2: 2,6869 = 20,18.
Det resulterande BMI är 20,18.
Nu kan du se vilken typ av viktökning en kvinna ska ha under graviditeten per vecka.
Du kommer att vara intresserad av att veta:
- hur man hanterar sömnighet under graviditeten;
- vilka livsmedel bör gravida kvinnor äta;
- 5 skadliga saker som tidigare ansågs vara normen för gravida kvinnor.
