Cancer under lång tid kan fortsätta i latent form.
Grönt te
Experter säger att grönt te innehåller cancerframkallande egenskaper. Den är rik på många antioxidanter, liksom polyfenol, resveratrol och quercetin. Det är dessa ämnen som hjälper till att skydda celler från olika skador. För bästa resultat, drick grönt te upp till 3 koppar om dagen.
Pumpafrön
Denna produkt är särskilt viktig för män. Det är han som räddar från utvecklingen av prostatacancer. Det räcker att lägga till upp till 1 dessertsked av dessa frön i din kost. Gör dig till exempel en vana att lägga till pumpafrön i din gröt varje morgon.Tomater
Tomater innehåller ett viktigt ämne som skyddar din kropp - lykopen. Det är bäst att konsumera dem endast i bearbetad form. Det kan till exempel vara tomatsoppa eller bakade grönsaker. Braising uppmuntras också. Dessa livsmedel innehåller flera gånger mer lykopen än råa livsmedel. Det viktigaste är ingen stekning.
Gröna
Gröna ska läggas till din diet för att undvika att utveckla tarmcancer. För att förebygga, konsumera minst 5 portioner grönsaker och frukter som innehåller växtfiber. En servering bör inte innehålla mer än 150 gram. Det är särskilt viktigt att konsumera gröna. Var noga med att lägga till den i sallader.
Beta
Rödbetor hjälper inte bara att rengöra tarmarna från toxiner utan också förbättra dess funktion. Grönsaken är ett bra förebyggande av magcancer. Den kan konsumeras både rå och bakad. Det är bäst att baka det med köttet så att det är mättat med sina juicer. Förutom rödbetor har grönlök och persilja en liknande effekt.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Namnen på livsmedel som förstör levern
- 5 viktiga livsmedel för leverhälsan
- TOPP 5-produkter som lagras så länge som möjligt i ditt kylskåp
