Sockerberoende finns, det förstör inte bara livskvaliteten utan ökar också risken för diabetes!
Älskar du bara godis eller njuter av dig själv för mycket? Använd regelbundet socker eller vet du inte normen? Nutritionists namngav omedelbart 9 tecken på att du inte mår bra med användningen av socker och att du behöver ändra något.
1. Du äter godis mellan måltiderna hela dagen.2. Du lider av sömnstörningar, sömnlöshet och mår inte bra när du vaknar.
3. Man blir ofta förkyld, immunitet klarar inte virus.
4. Utan socker blir du irriterad och orolig.
5. Socker blir ditt antidepressiva medel, efter sött stiger ditt humör.
6. Du känner en stark lust att äta något kolhydrat.7. Du har blivit slö och lat och har svårt att koncentrera dig.
8. Du har blivit mindre produktiv på jobbet.
9. Den vitala energin i början av dagen förbrukas snabbt.
Återkallelse
- 3 produkter med dolt socker.
- 5 tecken på att du konsumerar mycket socker.
- hur kan du ge upp socker?
