För att förhindra synproblem hos ett barn i många år, måste föräldrar följa några enkla regler.
Balansera din kost
Ett barns diet bör innehålla mycket röda och gröna grönsaker (morötter, paprika, bladgrönsaker, rödbetor). Glöm inte frukt med högt innehåll av vitamin A - mango, aprikos.
Begränsa tiden vid datorn och prylar
Om ett barn sitter mycket vid datorn eller tittar på prylar, är ögonen överansträngda, slemhinnan torkar upp. Du kan också uppleva huvudvärk, dimsyn, obehag i ögonen, ökad ljuskänslighet.
Titta på TV rätt
Du måste titta på TV på ett avstånd av cirka 2-3 meter, så vid långvarig titt är ögonen mindre ansträngda och trötta.
Avvänja ditt barn från att gnugga ögonen
Med händerna kommer bakterier in i ögonen, vilket kan provocera utvecklingen av många sjukdomar. Och om barnet redan har ögonproblem - till exempel konjunktivit, kan de förvärras avsevärt.
Därför är det viktigt att lära barn från en mycket tidig ålder att deras ögon inte ska beröras om du inte tvättar händerna innan det. Och, naturligtvis, håll dig till denna regel för att föregå med gott exempel.
Använd inte dekorativa kosmetika
Ofta sker en flickas första bekantskap med kosmetika i dagis: till exempel om barnet deltar i sport- eller danstävlingar. Vad kan vi säga om en äldre ålder när nästan alla tjejer snabbt vill börja måla.
Försök först att skjuta upp den regelbundna användningen av dekorativa kosmetika till 14-15 års ålder, för även den högkvalitativa och allergivänliga kosmetiken är inte avsedd för barn.
För det andra, se till att kosmetika från beprövade material appliceras på tjejens ögon, bara med rena borstar, glöm inte att rengöra och desinficera dem korrekt, lär det också för tjejen. Bakterier växer mycket snabbt på borstar och applikatorer, vilket kan leda till ögonsjukdomar.
Dölj farliga leksaker
Barnet ska inte ha leksaker med skarpa kanter. Det är också viktigt att lära ditt barn att inte springa eller leka om det har ett potentiellt farligt föremål i händerna - en penna, penna, pensel, någon pinne, sked, gaffel.Överväg skyddsåtgärder
Skydda barnets ögon i alla situationer där det är nödvändigt. Köp skyddsglasögon, om han besöker poolen, spraya inte aerosoler eller kemikalier nära barnet, inte förvara smällare och explosiva föremål hemma, självförsvarburkar bör också förvaras utom räckhåll för barn plats.
Du kommer också att vara intresserad av att veta:
- 4 myter om barns vision
- 5 misstag som föräldrar gör när de behandlar barns tänder
- Överlevnadsregler om du är på sjukhuset med ett barn
