En stillasittande livsstil, ekologi, mat - alla dessa faktorer påverkar vår hälsa negativt. Som ett resultat avtar blodcirkulationen, blodkärl och leder förlorar sin elasticitet och styrka, vilket leder till att blodproppar bildas.
Många läkare i världen varnar "Ta hand om dina ben när du är ung", för det är med dem som hela kroppen börjar åldras.
Foten är en av de mest kraftfulla reflexogena zonerna, där det finns tusentals nervändar och biologiska punkter som är nära förknippade med varje organ i vår kropp.
Det är av den anledningen att det är viktigt att övervaka benens tillstånd och regelbundet ge dem lite uppmärksamhet.
Var och en av oss vet att det är användbart att gå barfota (genom huset, sand eller dagg), och allt för att i processen gång, fotbågen tränas, nästan alla organ masseras och blod cirkulerar jämnt längs kroppen.
Och enligt östliga filosofers åsikt - genom bara fötter matas kroppen med vital energi.
Förutom att gå barfota är det viktigt att massera foten, som om man undersöker varje cell i den.
Du kan massera genom att knåda foten, klämma och pressa rörelser med benen på händerna.
Varje inverkan på aktiva punkter leder till en förbättring av blodcirkulationen.
Det är också viktigt att övervaka fotens tillstånd. En salva från glycerin och ammoniak (1: 1) hjälper till att bli av med liktorn och hård hud.
Det är lika viktigt att ibland skämma bort benen med kontrasterande bad, sänka benen i några sekunder i varmt vatten och sedan för samma mängd i kallt vatten.
Sådana bad kommer att öka blodflödet i benen, lindra trötthet och spänning.
Ta hand om dina fötter och då blir det mycket mindre hälsoproblem.
Var hälsosam!
Det kan också vara intressant:
Varför tugga torkade kryddnejlika? Hälsofördelar med torkade kryddnejlika
5 hälsoövningar för ledvärk
