6 saker att inte göra före förlossningen

Det viktigaste för en kvinna i en position är att upprätthålla hälsa och en positiv attityd.

Och här är en lista med helt onödiga saker som gravida kvinnor gör förgäves när de väntar på förlossning.

Prata med dina vänner om deras födelseupplevelse

Hur många kvinnor har fött - så många berättelser. Långt och snabbt arbete, lätt och svårt, genom kejsarsnitt, med anestesi, med stimulering och ett komplett utbud av känslor.

Svimande män, bleka läkare, helvetet av arbete, blod, skär, skriker och lovar sig själv att "mer inga barn "- allt detta kommer att berättas i detalj av vänner som nyligen har fött (liksom mamma, svärmor och grannar webbplats). Helt enkelt för att det är en mycket levande livserfarenhet.

Men behöver du veta för rätt tänkesätt för förlossning att någon hade "det värsta som kan upplevas i livet."

Allt kan vara helt annorlunda hos dig. Din upplevelse är unik, så det är absolut inte värt att gå in på detaljerna om någon annans.

Det är viktigt att gå in i förlossningen vilad, sov, med en positiv attityd och förtroende för vårdpersonalen.

Samtidigt bör du inte förvänta dig att allt nödvändigtvis kommer att gå väldigt enkelt. Som förlossningsläkare säger är förlossningskvinnor som har attityden att "andas ut alla sammandragningar och få en orgasm under förlossningen" de första som ber om bedövning.

Det viktigaste att komma ihåg är att du definitivt kommer att ha styrkan att klara detta test med värdighet.

Läs recensioner om sjukhuset

Recensioner om samma modersjukhus kan vara radikalt motsatta. De beror på många faktorer: den medicinska personalen som var i tjänst, hälsan hos kvinnan i förlossningen och barnet, stämningen i vilken recensionen skrevs.

När allt kommer omkring är feedback bara en sida av historien, ofta mycket emotionell och hormonstyrd.

Om du redan har valt ett modersjukhus och undertecknat ett bytekort, hänvisa inte till recensioner och var inte nervös.

Gör allmän rengöring

Naturligtvis måste barnet föras till ett rent hus. Men medan du är på sjukhuset måste renheten återställas.

Så du behöver inte spendera all din energi på att gnugga fönstren, andas kemi. Bättre ta en promenad i den friska luften och lämna städning till leverans till en professionell städtjänst.

Lyssna på oönskade råd

Under de sista veckorna före förlossningen kommer alla att tävla med varandra för att ge dig råd om hur man stimulerar sammandragningar, hur man beter sig korrekt under förlossningen, de kommer att prata om varumärken, skräckhistorier etc.

Försök att minimera sådana konversationer så att de inte irriterar eller irriterar dig.

Äta för mycket

Nästan hela graviditeten är över, den vikt som erhållits är normal - skulle det vara dags att ha en sista magesemester?

Detta kan slå tillbaka med halsbränna, illamående, matsmältningsbesvär, förstoppning, diarré och mycket dålig hälsa.

Försök att inte äta för mycket och välj grönsaker och skaldjur som är lätta att smälta.

Och om förlossningen plötsligt börjar, kommer en överfylld mage och tarmar att bli dåliga allierade i din kamp.

Köp "i reserv"

En nyfödd behöver inte 5 hattar, flera typer av "repor", tre dussin blöjor och din kropp - 4 typer av kräm för bröstvårtor och bristningar.

Under den första månaden efter förlossningen kan ett barn verkligen behöva mycket kläder, för blöjor kan läcka och barnet spottar upp. Men efter den andra levnadsmånaden behöver kläderna ett minimum.

Det räcker att ha de nödvändiga sakerna för första gången, inte att dra tre resväskor till sjukhuset. Allt annat kan du snabbt köpa online eller i närmaste butik.

Du kommer också att vara intresserad av att läsa:

• Fostrets hjärtfrekvens per graviditetsvecka
• 5 konsekvenser av epidural anestesi att vara medveten om
• Dold graviditet: hur kan du inte veta om det innan förlossningen?