Vill du också ha sådana supermakter som din flickvän? Det är dags att ta reda på vad hemligheten är.
Sockerfria sötsaker och kakor
Läs dock först ingredienserna i produkten, som säger "sockerfri". Fruktos är oftast dold där. På senare tid ansågs detta sötningsmedel vara ett utmärkt alternativ till socker, men det kan regelbundet användas inte bara "hjälp" att få extra pounds, men också orsaka problem med levern och hjärt-kärlsystemet. Stevia-rika livsmedel är bäst. Detta naturliga sötningsmedel påverkar inte blodsockret och, när det används med måtta, har det inga biverkningar på din figur.
Efterrätter med honung
Men det finns ett "men": det är bättre att inte använda honung i bakning. Vid uppvärmning till 42 ° C tappar den alla läkningsexperter och vid temperaturer över 60 ° C blir den till och med hälsofarlig. Bättre tillsätt honung som sötningsmedel till smoothies, yoghurt och desserter som inte behöver bakas.Grönsaker före sött
Ät en sallad innan du äter några gram godis. Färska grönsaker och grönsaker är rika på fiber och friska enzymer som hjälper dig att smälta godis bättre.
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Det mest budgetvänliga sättet att gå ner i vikt: en enkel diet
- Kost för hårets styrka och tjocklek
- Fet hudvård: topptips
