Födseln kanske inte alltid börjar enligt schemat. Och ambulansen är långt ifrån att kunna komma till ditt hus varje gång.
Öppna ytterdörren
Inte vidöppen. Detta hjälper läkarna att fritt komma in i dörren till lägenheten för att ge dig första hjälpen. När allt kommer omkring kanske du inte bara kan gå till dörren. Om din man inte är hemma, ring någon från dina släktingar eller grannar.
Ring din gynekolog
Läkaren som observerade dig under hela graviditeten vet exakt vad du behöver och vad du inte behöver. Det är därför det är nödvändigt att skapa nära kontakt med honom och bygga relationer på ett sådant sätt att han kan hjälpa dig även via telefon.
Använd servetter
Tvätta händerna först och använd sedan antibakteriella våtservetter för att skölja grenen.
Samla handdukar och lakan
Om du har samlat alla handdukar och lakan, lägg först en under dig. Resten måste du ha nära till hands för att linda in barnet i det efter förlossningen och torka av vätskan.
Gör andningsövningar
De är ett verkligt fynd för gravida kvinnor. Andas djupt först och andas sedan ut. I det här fallet ska dina läppar skiljas och ögonen vara stängda. Du kan gå eller ta en bekväm position för den kommande födseln. Om du har en fitball, använd den för att minska intensiteten i dina sammandragningar.
Återkallelse
- Hur man väljer en saftig melon: bästa tips
- Hur man kan bli av med ödem i ansiktet: TOP-4-produkter
- Vilka livsmedel bör alltid tvättas innan de äter?
