En imponerande del av det ukrainska och inte bara befolkningen kommer till posten från början av mars.
Idag berättar vi allt du behöver veta om det och vilka produkter som rekommenderas att uteslutas eller läggas till diet mat för nästa och en halv månad.
Fastan 2020 börjar den 2 mars, måndagen. Det kommer att pågå i sju veckor till den 18 april.
Vilka produkter behöver du vägra?
Inte bara av religiösa skäl Fasta är en nödvändig period i livet. Dessutom återställer det vår kropp perfekt. För att göra detta måste du strikt vägra:- Kött. Och du kommer att märka hur din sömn och hudtillstånd har förbättrats.
- Fisk. Trots det faktum att fisk är en mycket användbar källa till vitaminer, behöver vår kropp ibland rengöra sig från den.
- Ägg
- Mjölk och mejeriprodukter
- Sötsaker
- Bageriprodukter
- Alkohol
Vad ska ingå i kosten?
- Bröd;
- grönsaker (ibland bara rå);
- frukt;
- torkade frukter;
- honung;
- nötter;
- gröt (som ersättning för animaliskt protein)
Du kommer också att vara intresserad av att läsa,
- Tillaga rätt ratatouille (recept)
- 7 vinter smoothie recept
- Barndom imorgon på 5 minuter (recept)
