Mer förpackning - mer lönsamt
För mindre pengar får du mer kvalitetsprodukt - kakor, godis eller god glass. Marknadsförare kallar detta en "hälsoskatt" - det pris du betalar senare. Men ditt välbefinnande blir betalningen.
Mat som kommunikationssätt
Ofta begränsar familjesammankomster med mammas pajer eller utsökt pizza i företaget dig inte i normen. Och saken är att mat har en funktion av konvergens. Tack vare henne skapar du kontakter. Och också - regelbunden och systematisk viktökning.Nöje
Mat är inte bara en energikälla utan också nöje. Hjärnan lagrar signaler och källor till nöje och behöver upprepa dem. Dessutom ger nöjet att äta tillfredsställelse i stressiga situationer, varför vi föredrar att äta stress med choklad.
Hur hanterar man överätning?
Leta efter en koppling till dina känslor. Om du äter för mycket, tänk på den möjliga orsaken till ditt känslomässiga obehag. Vi äter när vi är ledsna, trötta eller stressade. Och denna "medicin" fungerar varje gång en vana bildas. Försök att bryta dessa vanor så snabbt som möjligt.
Återkallelse
- Kompletterande utfodring: passar gårdagens mat för barnet?
- Hur hanterar man toxikos?
