Efter att ha fött väntar mamma på återhämtning, vilket ibland också är mycket svårt.
Förstoppning
Detta plågar inte bara många kvinnor under graviditetmen stannar också med dem efter förlossningen. Därför rekommenderar vi att du använder mer fiberäta bananer och dricka mycket vatten.
Håravfall
Inte bara kommer ditt hår att sluta lysa och börja snabbt Ramla ut, så de kommer också att skära igenom på platser där du inte har märkt dem tidigare. Allt är hormonrelaterat. Därför måste du äta hälsosam och näringsrik mat, ta vitaminer och göra hårmasker.
Urininkontinens
En oskyldig nysning kan leda dig till en obehaglig förlägenhet. Bekant känsla? Men förtvivla inte - musklerna återgår till normala några veckor efter förlossningen.
istockphoto.com
Vaginal torrhet och smärta
Detta problem förekommer oftast ammande mödrar. Symtom är förstås obehagligt. Du bör rådgöra med din gynekolog och han berättar hur du ska läka.
Stor mage
För många mödrar är det en chock för att magen inte försvinner efter förlossningen. Först ser det ut som om du är 6 månader gammal. Volymen försvinner inte omedelbart, du måste bära ett bandage tills livmodern krymper till sin normala storlek.
Fottillväxt
Det är inte ovanligt att benstorleken ökar under graviditeten. Anledningen är att det finns en ökad produktion av relaxin, tillväxthormon. Tack vare det blir dina muskler och ledband mer flexibla och förlossningen blir lättare.
Åderbråck
Åderbråck uppstår under graviditet på grund av hormonella förändringar och på grund av ökande vikt. Vi rekommenderar att du går mer, inte korsar benen, ligger på kvällarna med höjda ben och bär kompressionsunderkläder.
Återkallelse:
- 3 subtila tecken på att du är gravid
- hur man kan bli av med ödem under graviditeten.
- Varför faller håret ut under graviditeten?
