Du kanske tänker att sömnlöshet är en engångsföreteelse på grund av stress och överansträngning.
Depression
Sömnlöshet kan vara både ett symptom och en orsak. Förutom allt detta är andra symtom på depression, förutom sömnlöshet, också nära relaterade: låg energi, förlust av intresse, sorg och känsla av hopplöshet.
Sköldkörtelproblem
Detta tillstånd kallas hypotyreos, ett tillstånd där sköldkörteln inte producerar tillräckligt med hormoner. I det här fallet lider också melatonin, sömnhormonet.Astma
Om du vaknar på natten för att rensa halsen, ökar risken för sömnlöshet, med 37% av vuxna astmatiker som lider av det. Tydliga lungproblem plus övervikt kan göra din sömn värre.
Diabetes
Med högt blodsocker försöker våra njurar återföra denna procentsats till det normala. Således vaknar vi ofta på toaletten på natten. I detta fall, som med depression, är sömnlöshet mer sannolikt en försvårande faktor.
Du kan också läsa:
- Kinesisk kvinna födde en frisk son vid 62 år
- Enkel förlossning: TOP-5 huvudtips
- TOPP 3 tips om hur man kan övervinna trötthet
