Mödrar på mammaledighet är ännu mer upptagna än på jobbet, det är mycket brist på tid för sig själva, varför farliga vanor uppträder!
Slumrande vana
Det är normalt att slösa under graviditeten. Blivande mödrar lider ofta av ryggsmärta när buken växer, när vi böjer ryggen minskar obehaget.Men efter födseln försvinner inte vanan av sig själv, för nu måste mamman ständigt hålla barnet i armarna.
Vanan att sova in passar och börjar
På grund av behovet av att mata det nyfödda var tredje timme tvingas nyfödda mödrar att avbryta nattens sömn och lägga till sömn under dagen.
Denna vana kan vara upp till 3 år, men en hälsosam 8-timmars sömn är fortfarande nyckeln till hälsa och välbefinnande!
Fem farliga vanor som mödrar har på mammaledighet / istockphoto.com
Vanan att äta oregelbundet
Mödrar som bryr sig om ett barn glömmer helt bort sig själva, väljer snabbmatlagade måltider till måltider snarare än friska.
Detta ätbeteende kan leda till matsmältningsbesvär.
Vanan att inte uppmärksamma dig själv
Psykologer råder att omedelbart utrota en sådan modell av beteende, en kvinna som inte har något intresse för sig själv upphör att vara hustru för sin man och blir uteslutande mamma. I det här fallet är destabiliseringen av familjerelationer nästan oundviklig.Vanan att vara alltför nervös
Ett sådant ansvar kan obalansera någon, men det är omöjligt att vara i ständig stress om det är svårt för dig, om din man inte hjälper tillräckligt och du ser att situationen glider bort, sök hjälp en psykolog.
Han hjälper dig att undvika neuros!
Fem farliga vanor som mödrar har på mammaledighet / istockphoto.com
Återkallelse
- månskalender för frisyrer för januari 2020.
- förlossning i Ukraina: en lista över kostnadsfria tjänster har publicerats.
- cocktail som hjälper under graviditeten.