Bröst modersmjölk - en unik produkt. Men vad händer om mamman kategoriskt inte äter kött, animaliska produkter? Oavsett om det är hög kvalitet mjölk, om barnet inte lider? Finns det tillräckligt med vitaminer i mjölk?
Enligt experter på amning och barnläkare är svårigheter med full mjölk inte förväntas för smulor. Förutsatt naturligtvis att du kommer att hålla sig till en balanserad kost och kött ersättningsprodukter med hela innehållet av nyttiga vitaminer och mineraler.
Stel eller styv diet?
Världshälsoorganisationen i dess release indikerar att mjölken hos ammande mödrar vegetarianer i allmänhet helt tillfredsställande i sin sammansättning. Det finns endast ett fåtal nyanser. Många typer av vegetarisk kost innehåller alla animaliska produkter: fisk, ägg, mejeriprodukter. Då är det inga problem alls.
Men om din kost saknas helt animaliskt protein, kan kräva tillskott av vitamin B12 för att undvika underskott.
Om mamma är vegetarian: om allt är OK med bröstmjölk / istockphoto.com
Hur man gör upp för vitaminer?
Under mycket strikt vegankost ammande mamman bör se till att hennes diet var tillräckligt kalorier och proteinkällor, liksom livsmedel rika på järn, kalcium och magnesium, vitamin D, B2, B 12.
Det finns fall då spädbarn till mödrar, absolut inte använda animaliska produkter, tjänat en brist på vitamin B12. Men om du följer dieten och ta hänsyn till alla dessa faktorer, kommer ditt barn få full mjölk.
Även du kommer att vara intresserade att läsa följande: 5 enkla regler för att hjälpa etablera amning
