Hej kära damer och herrar! Vi fortsätter avsnittet "hälsosam näring". Jag är mycket glad för ditt stöd i detta ämne. Tack för din "gillar"och recensioner! Idag berättar jag om mitt favoritdryckrecept, som tunnar ut blod och stärker blodkärlen. Tycka om att läsa.
När du åldras är det mycket viktigt att övervaka dina blodkärl. Kroppens effektivitet, välbefinnande och hälsa beror på detta. En obalanserad diet ökar nivån av dåligt kolesterol i blodet, vilket leder till bildandet av ateromatösa plack i kärlen (och som vi vet ökar denna faktor risken för bildning blodproppar).
Jag delar ett recept på en drink som du kan göra hemma i köket. Det hjälper till att minska blodviskositeten och kommer att stärka det kardiovaskulära systemet avsevärt.
Vilka produkter behöver vi?
Många livsmedel anses vara bra för blodkärlen. Men idag använder vi exceptionella ingredienser, och deras kombination kommer bara att förbättra den helande effekten. Och så låt oss komma igång ...
Den första produkten vi använder är citron. Det är mycket fördelaktigt för myokardiet och kapillärerna. Och också på grund av det stora antalet C-vitamin - stärker immunförsvaret och har en positiv effekt på hudens tillstånd.
Den andra produkten i dryckesreceptet är rödbetor. Grönsaken innehåller ett sådant ämne som - betain. Det kan normalisera blodtrycket och förbättra leverfunktionen.
För att drycken ska få en trevligare smak behöver vi ett äpple. Det avlägsnar överskott av kolesterol från blodkärl och är ett utmärkt verktyg för att förebygga åderförkalkning.
Ingredienser:
rödbetor - 200 - 300 gr;
citron - 1 st;
äpple - 2 st;
vatten - 0,7 -0,9 liter.
Dryck recept:
Steg 1. Vi tvättar äpplen och rödbetor med rinnande vatten. Äppelmod i skivor, ta ut kärnan med frön och slipa i en mixer. Sila den homogena massan genom en sil och separera saften.
Steg 2. Skär betorna (riven) i små bitar, pressa saften i en separat behållare. Pressa citronsaft där och blanda med äppeljuice.
Steg 3. Lägg sedan de pressade bitarna av rödbetor i en kastrull och tillsätt 0,8 liter rent vatten. Vi sätter på spisen på låg värme och kokar vätskan.
Steg 4. Låt sedan buljongen svalna lite, filtrera genom en sil och tillsätt den tidigare pressade juicen till den. En värdefull dryck för att stärka blodkärlen är klar. Du kan njuta av dess specifika smak direkt eller hälla den i en kanna och sätta den i kylen till bättre tider.
Viktig: drycken har hög syra och rekommenderas inte för människor: med sår, gastrit, blodproppsproblem. Rådgör med en specialist före användning.
Jag skulle vara tacksam för "tummen upp👍". Tack för uppmärksamheten.
P.S. För att ta reda på: vilken maträtt gillar hundraåringar? - det rekommenderas att läsa receptet för beredningen (artikel "Hur man lagar en maträtt för hundraåringar").
Läs på kanalen - 🍽God maträtt: "vi rengör blodet och normaliserar tarmfunktionen"
Artikeln är endast informativ. Om du har några patologier eller sjukdomar, kontakta läkare.
