Civilisationssjukdomar sprider sig över hela världen och varje år samlas allt fler "grödor".
Läs till slutet för att få den mest användbara informationen.
Civilisationssjukdomar står för mer än hälften av alla dödsfall. Huvuddelen av denna hälft tas av hjärt-kärlsjukdomar och cancer, som alltmer drabbar unga och yrkesaktiva människor. Detta leder till höga sociala kostnader och försämrad människors livskvalitet.
Detta förvärras av det faktum att en sjukdom bidrar till uppkomsten av en annan. Detta i sin tur komplicerar behandlingen och försämrar prognosen. Till exempel kommer en överviktig person att ha högt blodtryck, vilket är en av orsakerna till åderförkalkning - det första steget mot hjärtinfarkt eller stroke. Att undvika dessa sjukdomar är inte lätt och inte alla lyckas.
Indirekta orsaker till civilisationssjukdomar:
● urbanisering,
● industrialisering,
● miljöföroreningar,
● buller,
● stress,
● livsstil och dåliga vanor.
Här är de sju vanligast diagnostiserade civilisationssjukdomarna.
1. Arteriell hypertoni
För närvarande lider var tredje person av högt blodtryck, och denna sjukdom åtföljs ofta av övervikt eller fetma. Och även om vissa människor tror att det här är en mindre sjukdom, ökar risken för sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (hjärtinfarkt, stroke) avsevärt. Dessutom kan högt blodtryck leda till utveckling av njursvikt och retinal kärlskada.
Först utvecklas artär hypotension asymptomatiskt. Oftast diagnostiseras sjukdomen med förekomst av sådana varningssignaler som tinnitus, irritabilitet, andfåddhet, bröstsmärtor, näsblod och ökad svettning.
Förekomsten av högt blodtryck påverkas i hög grad av livsstilen. Det har noterats att sjukdomen är mycket vanligare hos personer som är överviktiga, röker cigaretter, dricker alkohol för mycket och även hos fysiskt inaktiva människor. Att eliminera dessa faktorer kan avsevärt hjälpa till att normalisera blodtrycket. Kost är också mycket viktigt i detta avseende.
2. Diabetes
WHO uppskattar att mer än 135 miljoner människor lider av typ II-diabetes över hela världen, och många inser inte ens att de genomgår allvarliga komplikationer.
Typ II-diabetes diagnostiseras oftast. Denna sjukdom kännetecknas av minskad känslighet hos kroppsvävnader för insulin. Under många år kan insulinresistens utvecklas utan några symtom. Kroppen skickar endast subtila signaler som lätt underskattas eller förklaras av trötthet. Så vad ska få uppmärksamhet?
De första symptomen på typ II-diabetes mellitus:
● överdriven aptit,
● viktminskning,
● ökad törst,
● frekvent urinering,
● trötthet,
● sömnighet under dagen,
● synstörning.
Efter att ha märkt ovanstående symtom är det värt att göra ett blodsockertest. Detta bör särskilt komma ihåg av personer som är överviktiga, har en stillasittande livsstil, patienter med högt blodtryck eller högt kolesterol.
Diabetes är en mycket smygande sjukdom som inte bör underskattas. Om de lämnas obehandlade uppträder många komplikationer. Det är definitivt mer sannolikt att patienten får hjärtinfarkt eller stroke, han riskerar också att tappa synen. När det gäller diabetes är regelbunden fysisk aktivitet och hälsosam kost mycket viktigt.
3. Fetma
Fetma är en av de farligaste civilisationssjukdomarna. Det är känt att fetma bidrar till utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar (hjärtinfarkt, högt blodtryck), typ II-diabetes, störningar i lipidmetabolism, liksom vissa typer av cancer. Nästan hälften av européerna är redan överviktiga. Från år till år riskerar fler och fler barn och ungdomar.
Fram till nyligen har genetiska och miljömässiga faktorer skylts för detta tillstånd. Men idag är det känt att den främsta orsaken till fetma är minskad fysisk aktivitet i kombination med en energi med hög energi. Vi har en stillasittande livsstil, vi är mer benägna att resa med bil även för korta sträckor, vi har dåliga matvanor: mellanmål mellan måltiderna, äta före sängen och älskar snabbmat.
Själva livsmedelskonsumtionen har nu ändrat sin funktion. Det är inte bara att förse kroppen med energi för att upprätthålla livet, vi äter för nöjet. Många sockerrika livsmedel är tillgängliga för allmänheten, söta snacks åtföljer familj och vänskap, och choklad, barer och krutonger hjälper till att förbättra humöret.
Därför är det inte förvånande att fetma anses vara en av de farligaste sjukdomarna i den moderna världen. Det ökar sannolikt risken för flera hälsoproblem och ökar den totala dödligheten.
Fetma påverkar också vår mentala hälsa. Överviktiga människor uppfattas som mindre attraktiva och mindre intelligenta. Detta leder ofta till social avvisning, vilket ger upphov till allvarliga komplex, särskilt för barn och ungdomar.
4. Hjärtattack
Kranskärlssjukdom, som orsakar enorma livsförluster varje år, kan förhindras i viss utsträckning. Utvecklingen av sjukdomen påverkas av många dåliga vanor som har blivit en integrerad del av vårt liv. I detta avseende är det mycket viktigt att öka fysisk aktivitet, bekämpa missbruk (sluta röka, ge upp alkohol) och äta rätt (begränsa intaget av salt, fett, öka intaget av fiber, grönsaker, frukt och fisk, ger Omega 3).
Risken för hjärtinfarkt är mycket högre hos personer med högt blodtryck, diabetes och rökare. Kranskärlssjukdom drabbar män oftare än kvinnor, men kvinnor är mindre benägna att återhämta sig. Antalet fall förvärras av det faktum att många patienter ignorerar alarmerande signaler, till exempel andfåddhet, sömnproblem, ångest, smärta i ena eller båda armarna, rygg.
5. Stroke
En stroke har redan erkänts som en av civilisationssjukdomarna för flera år sedan. Det är den tredje ledande dödsorsaken över hela världen efter kranskärlssjukdom och cancer. Människor som har drabbats av stroke är funktionshindrade, de är fortfarande funktionshindrade.
Och i detta fall är arteriell hypertoni av stor betydelse. Ofta är det denna sjukdom som bidrar till förekomsten av stroke.
Därför handlar förebyggande av stroke främst om livsstilsförändringar: viktminskning, regelbunden motion, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
6. Allergier
Även om det är svårt att tro, lider upp till 40% av människor för närvarande av allergier. En allergi är en ökad eller pervers reaktion i kroppen mot ett allergen. Oftast är det pollen från träd, buskar, gräs, mögelsporer, dander eller djurfläck, svampar, mikrober, mat, livsmedelstillsatser, kosmetika, rengöringsprodukter och läkemedel.
Experter är inte rädda för att hävda om detta fenomen i mänsklighetens historia enligt följande - det finns inga kroniska sjukdomar som skulle öka deras skala lika dramatiskt som allergier. Från år till år ökar antalet patienter som besöker läkare med allergisymtom stadigt. Sjukdomen diagnostiseras även hos äldre människor som inte har haft sådana hälsoproblem tidigare.
7. Psykisk sjukdom (neuroser, depression, alkoholism)
Nästan 40% av den europeiska befolkningen lider av olika psykiska störningar. Under de senaste två decennierna har antalet personer som diagnostiserats med psykisk sjukdom fördubblats och antalet självmord har ökat flera gånger.
Livet under 2000-talet är under ständig stress. Att hantera problem inom den professionella och privata sfären blir värre och värre. Särskilt livet i stora städer är mycket aggressivt. Människor måste tävla om sin plats i samhället. Detta skapar ständig rädsla, ångest och frustration, vilket blir allt svårare att bekämpa.
Stöd som och prenumerera, dela på sociala nätverk. Lämna din kommentar.
6 regler som på ett tillförlitligt sätt skyddar mot hjärtsjukdomar
7 hemligheter av japansk livslängd
Effekten av alkohol på kroppen. Alkoholism
