Detta kallas parosmi. Lukt försvinner inte utan förändras. Och ofta blir de obehagliga. Detta försvinner vanligtvis gradvis.
Hur du får tillbaka din luktsans
Det finns flera saker du kan göra för att lindra obehag.
Spännare
Stäng munnen, kläm i näsan och blåsa lätt i den klämda näsan. Så att trycket stiger där.
Vänd på huvudet
Var försiktig! Om stanken rullar in, flytta försiktigt huvudet. Ibland hjälper det.
Luktutbildning
Prova övningar med eteriska oljor från en tidigare artikel om detta ämne.
Stimulera näsan
Försök ta djupa andetag genom näsan. Vi tar vanligtvis djupa andetag genom munnen, och du försöker djupa andetag genom näsan.
Trigeminusnerv
Prova att tugga trigeminusstimulerande medel. Kom ihåg tester med ammoniak och blekmedel för ett doftprov? De irriterar inte luktnerven utan trigeminusnerven. Tugga röd peppar, mentol, pepparrot, senap fungerar på ungefär samma sätt. Du kan också prova. Ibland väcker dessa saker luktnerven. Det sägs att det finns en spray med peppar extrakt. De sprider bokstavligen honom i näsan.
Vad ska jag göra om maten blir otäck
Kyl maten till rumstemperatur eller lägre.
Undvik stekt mat, stekt kött, ägg, choklad, lök, vitlök och kaffe. Dessa livsmedel är mer benägna att orsaka avsky än andra.
Prova magra, mjuka livsmedel: brödsmulor, pasta, ris, kokta grönsaker och vanlig vit yoghurt.
Om allt annat misslyckas, köp en proteinblandning för kritiskt sjuka patienter. Det här är de saker som hälls i magen genom ett rör. De är vanligtvis inte smaksatta. Du kommer att dricka dem som medicin.
Gå inte till livsmedelsbutik eller laga din egen mat. Detta gör att många människor mår sämre. Det finns för många olika dofter i butiken, och medan man lagar mat, även med normal doft, känner vissa människor sig sjuka.
