Hallå! Jag har varit läkare i 21 år. Jag heter Georgy Olegovich Sapego. I den här artikeln berättar jag om hur människor slipar tänderna på natten.
Detta kallas bruxism. Det händer vanligtvis på natten. Ofta märks bruxism i barndomen. Med åldern händer det mindre och mindre. Denna slipning på natten förekommer hos 15 - 40% av barnen och cirka 8 - 10% av vuxna.
Varför händer det?
Tandslipning på natten är vanligare hos personer som redan har sömnstörningar. Antingen snarkar de och gispar, eller sömnar eller använder något som förstör sömnen. Denna verksamhet påverkas hårt av alkohol, koffein och rökning.
Detta är ibland användbart
Man tror att bruxism till viss del skyddar människor från andningsstopp under sömnen. De som snarkar och kvävs vaknar inte alltid. Då förblir de sömniga under dagen. Tandslipning tros hålla käken och luftvägarna i ett bättre läge och att kväva mindre.
Men tänderna försämras
Det är uppenbart att när en mala sina tänder, försämras de från detta.
Hur händer det
Under sömnen dras tuggmusklerna samman med en frekvens på ungefär en gång per sekund. Det märkliga är att musklerna som komprimerar och öppnar käftarna dras samman samtidigt. När de tuggar arbetar de i tur och ordning, men här samtidigt.
De flesta människor vaknar inte och släktingar och vänner berättar om tandkling.
På morgonen kan det finnas smärta i tuggmusklerna eller huvudvärk eller klick i käken.
Det händer inte varje natt. Många klagar över att de slipar tänderna efter lite stress och ångest.
Vad ska jag göra åt det?
Vanligtvis ingenting. Detta händer ofta och snarare inte läskigt. Om tänderna försämras eller gnisslande stör livet, måste du träffa en läkare.
Överensstämmelse sömnhygien hjälper till att minska bruxism.
