Hallå! Jag har varit läkare i 21 år. Jag heter Georgy Olegovich Sapego. I den här artikeln kommer jag att berätta om mina observationer och förklara hur du testar dig själv för hypermobilitet.
I hypermobile leder finns det mer rörlighet än nödvändigt. Ibland finns det ingen skada i det. Och även tvärtom, fördelen för vissa dansare eller gymnaster. Problemet är att orsaken inte ligger i lederna själva utan i bindväven. Det är inte bara i våra leder.
Gemensam hypermobilitet kan finnas hos 10 - 20% av alla människor.
Du kan inte plötsligt bli sjuk med den här saken. Det finns redan från födseln. Detta ses bättre hos barn och kvinnor.
Hur manifesterar det sig
Leder kan skada, det finns ofta förskjutningar och andra skador, inte allt är i ordning med nerverna, det finns blodtrycks- och pulsfall, problem med tarmarna och urinblåsan är vanligare. Kort sagt, den här saken kan förstöra ditt liv.
I de flesta fall skiljer sig inte kollagenproteinet som ansvarar för allt detta från samma kollagen hos andra människor. Därför kallas gemensam hypermobilitet inte en sjukdom utan ett syndrom. Det vill säga vi ser manifestationer, men under ett mikroskop kan vi inte hitta något hos sådana människor.
Så vad är fel?
Fogarna hos personer med hypermobilitet fungerar inte ordentligt.
Proprioception är dåligt utvecklad. Det vill säga känslan av din kropps position i rymden.
De säger att detta inte är helt förståeligt, men personligen har jag min egen åsikt om proprioception. Det verkar för mig att när sådana rörliga och flexibla människor viker sig i fyra, så är hjärnorna helt enkelt fysiskt oförmögna att spåra alla dessa rörelser i lederna i rymden. Nervsystemet tar emot olika ömsesidigt uteslutande signaler, och så att hjärnorna inte överbelastas skär kroppen helt enkelt av informationen.
Det visar sig att hypermobila människor lätt lindar armar och ben i olika riktningar, men förstår inte var deras lemmar är just nu.
Det skulle till och med vara roligt om proprioception inte var nödvändig för oss för att upprätthålla balans.
Undangömda ben
Ett bra exempel på proprioception är ett sönderrivet ligament vid fotleden. Tidigare förbjöds sådana människor att gå på fötterna efter en skada, men nu, om det inte finns någon instabilitet i fotleden, tvingas de efter ett par dagar att göra en massa specialövningar.
Detta är nödvändigt så att den neurala förbindelsen mellan ytan som vi går på och hjärnan bevaras i processen att växa upp det sönderrivna ligamentet. Om anslutningen avbryts, kommer personen att vrida benen om och om igen. Så du kan bryta huvudet mot trottoaren. Så här är det, denna proprioception.
Smärta
Allt är komplicerat här. Skador, störningar, utsträckta nerver gör ont. I allmänhet är personer med hypermobilitet känsliga för smärta.
Du kan fantisera om detta ämne i den bemärkelsen att kroppen inte klarar proprioception, inte förstår var lederna är insvept och därför gör lederna ont. Tja, som det begränsar sådana människor med smärta. Så att du inte slår in dina armar och ben där du inte behöver. Kroppen slår dem på händerna för att inte skämma bort.
Svaghet
Hon händer också ofta. Man tror att detta främst beror på långvarig smärta och dålig sömn på grund av samma smärta.
En annan svaghet kan vara från ett brott mot regleringen av blodtryck. Har du märkt det här? En smal tjej med hypermobila leder stod upp plötsligt och hennes ögon blev mörkare. Detta är just en sådan överträdelse av reglerna.
Nerver
Ångest och depression är vanliga hos personer med hypermobilitetsleder. Dessutom är tendensen till dessa tillstånd också inbunden i generna.
Armar och ben
De skadar och förskjuts lätt från mindre skador.
De mest drabbade handlederna, fotlederna, axlarna och höftlederna.
Knäskålen lossas också lätt både utåt och inåt. Många människor med hypermobila leder förskjuter dem fritt.
Läder
Hon sträcker sig lätt med dem. Om du klämmer vikningen under axelbladet och drar i den dras den tillbaka med nästan en halv meter.
Huden är genomskinlig. Vener och senor syns tydligt genom den.
Ärr på sådan hud är breda och sjunkna.
Huden skadas lätt.
Buk och urinblåsa
Bråck framträder lätt. Tarmarna är inte heller bra. De har antingen förstoppning eller diarré eller kramper.
Blåsan är ofta busig.
Hur man testar dig själv
Det här är det mest intressanta. Det finns ett frågeformulär med nio artiklar:
- Böj tillbaka lillfingret på höger hand. Om den böjer sig mer än 90 grader är detta ett plustecken.
- De kontrollerar också lillfingret på vänster hand.
- De tar tag i tummen på höger hand med vänster hand och försöker dra tummen till underarmen under böjning av höger handled. Om det gick så är detta ett annat plustecken.
- De försöker också dra åt tummen på vänster hand.
- De tittar på armbågarna. Om armbågen på höger hand är förlängd med mer än 10 grader, får han ett plustecken.
- Samma sak för vänster hand.
- Ditto för höger knä.
- Ditto för vänster knä.
- Och det sista: från stående ställning böjer de sig framåt och försöker nå golvet med handflatorna utan att böja knäna. Om det fungerar är detta ett plustecken.
Totalt nio poäng. Det finns nio plustecken. Om plustecknen bara är fyra, då kan du redan kalla dina leder hypermobile.
Om du hittar något liknande, var noga med att berätta för din läkare om det. Det finns många funktioner som läkaren bör känna till och ta hänsyn till.
Gilla och prenumerera på min kanal. Kolla in mina artiklar om relaterade ämnen:
Armbågar, handleder och fingrar: hur du kan skada små leder
Hur man skyddar lederna i händerna ordentligt
Hur du skyddar dina benfogar
Knep för benfogar
