Hallå! Jag har varit läkare i 21 år. Jag heter Georgy Olegovich Sapego. I den här artikeln kommer jag att prata om förebyggande av hjärtinfarkt, som börjar vid födseln.
Hjärtsjukdom förekommer vanligtvis hos vuxna. Men vi har alla hört att åderförkalkning redan är etablerad hos barn. Dessutom finns det till och med sådana barn i vilka deras juvenil ateroskleros hoppar i en rasande hastighet.
Om du försöker kan du se till att dessa grundläggningar av åderförkalkning inte leder till hjärtinfarkt eller stroke.
Hur visste alla detta? På tre sätt.
Det sorgliga sättet
Det första sättet är väldigt sorgligt. Barn dör också ibland. När en obduktion utfördes på barn som dog av orsaker som inte var relaterade till hjärtat, fann de tecken på åderförkalkning. Dessa är vanligtvis fettstrimmor i artärerna.
1998 genomförde de en sådan sorglig studie och fann feta ränder hos 50% av barnen i åldern 2 till 15 år. Dessutom hade 20% av barnen redan specifika plack i aorta och hjärtartärer.
Inte ett så sorgligt sätt
Barn genomgick ultraljudundersökning av halspulsådern och bestämde ungefär samma indikatorer som hos vuxna med åderförkalkning. Det blev väldigt lika. Det vill säga ateroskleros utvecklades på egen hand, bokstavligen från barndomen. Det finns många olika sätt att testa detta.
Det enklaste sättet
Medicin utvecklas. Statistik, som alla skällde ut, utvecklas också. Och så har du och jag upplevt tiden då långvarig forskning, som började med barn, slutar med vuxna. Nu kan du mycket exakt bestämma förhållandet mellan vem som växte upp och vem som dog när. Inte för roligt, men i det här fallet kommer du inte att hitta fel.
Det visade sig att riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar bör övervakas från tidig ålder. Annars kan du vänta på hjärtinfarkt eller stroke.
Hur man kan stoppa allt
Det finns två sätt att stoppa åderförkalkning innan barnet blir farfar:
- uppfostra ett barn som följer reglerna för en hälsosam livsstil;
- att fånga de barn som redan har blivit tjocka och börja rädda dem.
Näring, motion och rökning är viktigt för till att börja med friska barn. Detta kan påverkas.
Föräldraskap inkluderar näring
De första sex månaderna av spädbarn är mycket fördelaktigt för naturlig utfodring. Detta uppmuntras i upp till ett år.
Amning har testats och har visat sig minska risken för högt kolesterol och fetma i framtiden.
I princip drar barn nytta av samma näringsriktlinjer som vi diskuterade för vuxna med hjärtsjukdom. Endast ålder upp till ett år är utesluten när fett i kosten inte är begränsat.
Barn tycker i genomsnitt inte om växtfoder. De behöver läras ut. Det är allmänt accepterat att varje ny användbar produkt måste erbjudas minst fem gånger. Då blir barnet van vid den nya smaken.
Av samma anledning uppmuntras middagar vid samma bord så att barn ser vuxna äta olika livsmedel.
Träna stress
Barnen är hemma och på sina telefoner. De måste uppmuntras att flytta. Ingen vet exakt vilken typ av fysisk aktivitet och i vilken mängd som är användbar för barn. Men det är säkert känt att en stillasittande livsstil i barndomen garanteras att fortsätta hos vuxna.
Det är inte tillåtet att titta på TV förrän två år gammal. Äldre barn rekommenderas att spendera högst 2 timmar framför skärmarna.
Rökning
Inklusive det passiva. Det vill säga att rökning inte är moderiktigt, och det vet alla. Men att röka bredvid ett barn är ungefär lika skadligt som om barnet röker själv.
Vad ska man göra med barn som redan har problem
De undersöks, övervakas med avseende på blodsockernivåer, övervikt, kolesterol, tecken på åderförkalkning, blodtryck och nästan allt som kontrolleras hos vuxna.
Problemet är att ateroskleros inte manifesterar sig på något sätt hos barn. Det kommer att manifestera sig om några decennier.
30-årsmärket anses vara en allvarlig milstolpe. Om det redan vid denna ålder finns arteriell hypertoni, diabetes mellitus eller högt kolesterol, så finns det en chans att dö av hjärtinfarkt eller stroke inom en snar framtid.
Har du träffat en barnläkare som skulle berätta om den avlägsna framtiden? Jag har inte träffat. I mer än tio år kom studenter från 16 till 24 år till mitt möte för bronkialastma, men ingen av dem medgav någonsin att de gick i astmaskolan. Så lärande är ett problem.
Det visar sig att det finns ett gap mellan förskoleåldern och medelåldern, som få människor försöker påverka. Om du har små barn, försök fråga din barnläkare om att förebygga hjärt-kärlsjukdom. Jag undrar vad de kommer att svara dig ...
Om du gillade artikeln, sätt dina gillanden och prenumerera på min kanal. Kolla in mina artiklar om relaterade ämnen:
Förebyggande av hjärtsvikt. Del ett
Förebyggande av hjärtsvikt. Del två
