Många frågor om immunitet kommer till mig. Liksom allt i vår kropp är immunförsvaret inte heller helt förstådt.
Själva namnet immunitet kommer från det latinska ordet immunitas, vilket betyder befrielse. Och detta återspeglar mycket tydligt kärnan i detta systems arbete. Det befriar kroppen från något främmande, skadligt och farligt. Ibland, som ett resultat av ett misslyckande, börjar immunsystemet slåss med sina egna släktingar.
Men inledningsvis är det fokuserat på igenkänning och avlägsnande av främmande ämnen och celler, inklusive bakterier och virus.
Immunsystemet har därför ett slags "minne" vi lider av många hemska sjukdomar bara en gång i vårt liv.
Immunitet är medfödd och förvärvad.
Medfödd immunitet - detta är det mest värdefulla arvet, fungerar från första minut i vårt liv. I sin arsenal finns receptorer på ytan eller inuti celler som interagerar med främmande agenser (eller delar av dem) och utlöser inflammationssystemet (försvar).
Förvärvad immunitet produceras efter att en person har varit sjuk med en viss sjukdom och bildat en armé i form av antikroppar. Nu är han redo för ett nytt möte med denna sjukdom utan hälsoförlust.
Immunsystemets celler är aktivt involverade i denna process. Till exempel B-lymfocyter, som producerar antikroppar. Det finns T-celler, T-mördare - namnet på aktivitetsrollen är tydlig. Förutom dessa celler finns det också neutrofiler, eosinofiler, basofiler, monocyter, som förvandlas till makrofager. Men det är redan djungeln där inte bara tankar går förlorade utan också intresse.
Det finns också naturlig (medfödd och förvärvad) och artificiell immunitet. Om vi räknat ut lite med det naturliga måste några ord sägas om det konstgjorda. Det här är bara en fråga om vaccinationer.
Konstgjord aktiv - detta är när du använder ett vaccin som innehåller försvagade eller dödade mikrober, deras toxiner eller vissa fiendeproteiner, stimulera kroppens immunsystem att känna igen dessa patogener och utveckla en "armé" och ett minne för dessa agenter. Till exempel är tuberkulosvaccinet (BCG), som alla får på sjukhuset, ett sådant aktivt vaccin.
Det finns en hypotes att Tyskland, Ryssland och vissa andra länder där de vaccineras med ett sådant vaccin inte är lika allvarligt sjuka med koronavirus som i andra länder. Om detta är så är ännu inte klart, men det finns sådana observationer. Nu försöker WHO avråda alla från att snabbt vaccinera med BCG.
Konstgjord passiv immunitet - använd serum med färdiga antikroppar. Således ympas vi med immunitet, till exempel mot stelkramp eller difteri.
Hur förstår jag om allt är i ordning med din immunitet?
Om du ofta är sjuk och under en kall säsong har du 3-5 ARVI, så finns det inget att skryta med.
Ska jag dricka immunstimulerande medel eller immunmodulatorer?
Jag tror inte det. Deras användbarhet är mycket tveksam.
Därför det bästa sättet att förbättra immuniteten - att målmedvetet förbättra den allmänna hälsan.
Gå ner i vikt - på så sätt minskar du inflammation i fettvävnaden.
Upprätta dagliga rytmer - det är oerhört viktigt att gå till sängs före klockan 23, så du kommer inte längre att överstimulera syntesen av kortisol, och detta är immunsystemets generalissimo.
Öka fysisk aktivitet - på detta sätt kommer du att öka ditt immunsystems status, utöka dess "krafter".
Börja äta rätt och sluta röka - ja, allt är klart.
Under lågsäsong och under perioder med epidemier, råder jag dig att ta adaptogener - ashwagandha, kinesiskt citrongräs, multivitaminer, eleutherococcus. Det finns inte heller någon värdig forskning om deras effektivitet, men det här är inte läkemedel som kan störa immunförsvaret grovt och störa dess arbete.
Din läkare Pavlova
