Hormonet testosteron är av stor betydelse inte bara för hälsosam fysisk funktion utan också för människans normala emotionella tillstånd.
Detta hormon påverkar en mans beteende och humör.
Symtom på låg testosteron
1. Depression, ofta dåligt, deprimerat humör
När det inte finns någon motivation att göra något och det inte finns någon styrka att stå upp och utföra bedrifter. Brist på drömmar och ambitioner, likgiltighet mot vad som händer runt, tröghetslivet utan några förändringar.
2. Minskad libido, brist på attraktion mot motsatt kön
Kvinnor är mer irriterande än intressanta. Det naturliga behovet av kvinnlig uppmärksamhet ersätts av önskan att denna uppmärksamhet ska vara minimal, inklusive kontakter.
3. Minskad muskelmassa, mycket fett, konstant trötthet
Muskelmassa uppnås inte, men fett växer med en smäll. Därför uppträder trötthet, en frekvent lust att sova, även om du får tillräckligt med sömn och sover de föreskrivna åtta timmarna. Andfåddhet och tyngd i hela kroppen blir ständiga följeslagare.
Orsaker till låg testosteron
Stillasittande, ansträngande arbete är en av de bästa mördarna av det manliga hormonet testosteron. Detta sätt att leva tillåter honom helt enkelt inte att utvecklas.
Allt detta kompletteras med ångest-depressivt syndrom och regelbunden stress, vilket också har en negativ effekt på hormonnivåerna. De frisatta hormonerna anpassar sig till personens livsstil.
Tja, förutom allt är näring, som med en sannolikhet på 99% med denna livsstil inte är korrekt, och då kommer det definitivt att finnas högt kolesterol. Och testosteron har inget annat val än att falla.
VAD SKA MAN GÖRA?
Vad man än kan säga blir kroppen så som vi gör den. Du blir inte frisk och passar genom att sitta vid din dator, äta hamburgare och dricka öl.
Högt testosteron är viktigt för att svara på kvinnor och för att öka testosteronnivåerna, du måste spela sport efter jobbet, äta rätt och stå upp från stolen oftare för det förbättringar.
För att exakt bestämma minskningen av testosteronnivåer är det naturligtvis nödvändigt att klara en analys och konsultera en läkare och redan dansa från detta.
Och ovanstående tecken är en klocka på att det är dags att ändra något. Och om du vill och är redo att bli bättre är allt i dina händer.
Fienden är inte så hemsk som han är målad!
Tack för att du läser. Om du är intresserad av sådana artiklar, vänligen tummen upp och prenumerera på kanalen :) Detta hjälper mig att förstå ämnens relevans och fortsätta att utveckla dem.
