Varje person föds med rena blodkärl genom vilka blod transporteras till vitala organ och vävnader och förser kroppen med användbara ämnen och syre.
Oftast blir vi själva gärningsmannen till det faktum att friska kärl tappar sin elasticitet och styrka, vilket gör dem smala, krokiga vägar med trängsel från kolesterolplack.
Den främsta orsaken till vaskulär blockering är en stillasittande livsstil och dålig kost.
Det finns många produkter som kan hjälpa till att stärka blodkärlens och kapillärernas väggar och förhindra bildandet av kolesterolplack.
Beta
I avsaknad av kontraindikationer för denna grönsak måste människor som lider av åderförkalkning inkludera den i sin kost.
Rödbeta rengör perfekt artärerna, stärker hjärtmuskeln och förbättrar tillståndet för blodkärl och blodkomposition.
Betor kan ätas både råa och kokta.
Det rekommenderas också att regelbundet ta färskpressad sockerbetor, som kan blandas med morots- eller pumpajuice, för att rengöra blodkärlen under hela månaden.
Tranbär
Tranbär har länge ansetts vara en folkläkare och inte av en slump.
Det är ett naturligt lager av vitaminer och mineraler, inklusive ett högt innehåll av C-vitamin och mycket kalium, vilket har en fördelaktig effekt på kardiovaskulär aktivitet.
Men på grund av det höga innehållet av citronsyra måste människor som har problem med mag-tarmkanalen och leversjukdomen vara extremt försiktiga med detta bär.
Honung
Det har länge varit känt att de människor som bedriver biodling och regelbundet använder honung har ett heroiskt hjärta.
Denna produkt förser hjärtmuskeln med energi genom att förse den med viktiga mineraler.
Regelbunden användning av honung hjälper till att expandera blodkärlen på kort tid, löser upp dess blodproppar och avlagringar på artärernas väggar.
Men det är viktigt att komma ihåg att honung är en allergisk produkt, och även i avsaknad av intolerans mot produkten bör den tas i små doser.
Tack så mycket för att du läste till slutet. Och kom ihåg att för att kärlen ska vara i ordning måste du fysiskt anstränga dig mer, utrota dåliga vanor, mindre fett och mer frukt och grönsaker.
