Hej kära abonnenter och gäster på Health underfoot channel!
Konstigt nog, men med så många läkemedel som vi får i nätverksapotek, från många sjukdomar, medicinen existerar helt enkelt inte, så vi måste kämpa för våra liv och hälsa - själv.
I dagens artikel skulle jag vilja prata om mat som inte rekommenderas för användning vid diabetes.
Att helt överge dem eller avsevärt minska deras användning är det upp till dig, men hur min svärmor, som har diabetes, tycker om att säga - du kan äta allt, bara i en liten kvantitet.
Alkohol
Jag tror att allt är klart med den här produkten. Alkohol är kontraindicerat inte bara för sjuka utan också för friska människor.
Och om vi anser att det nu praktiskt taget inte finns några bra alkoholhaltiga drycker till försäljning, så är det ingen mening att förgifta din kropp igen.
Korv
Många typer av korv, liksom rökt kött, rekommenderas inte heller för diabetes mellitus.
Tja, allt är enkelt här, de flesta skrupelfria tillverkare gör korv av vad som helst, men inte av kött.
Soja och stärkelse läggs till den. Dessutom har många typer av korv en hög fetthalt, vilket särskilt inte rekommenderas för överviktiga personer.
Potatisar
Konstigt nog, men en grönsak från trädgården måste också behandlas med försiktighet.
Rotgrödor har mycket polysackarider och högt stärkelseinnehåll, så det är bättre att blötlägg knölarna i kallt vatten innan du lagar mat. Den dagliga normen för potatis för diabetiker är 250 gram per dag.
Torkade frukter
I det här fallet är allt inte entydigt, och för att förstå vilka torkade frukter som är möjliga och vilka som inte är det, måste du vara uppmärksam på de glykemiska indexindikatorerna.
Frukter med högt glykemiskt index: ananas, bananer, torkade aprikoser, russin, körsbär, avokado, guava, carom och durian.
Frukt med lågt glykemiskt index: apelsin, äpplen, katrinplommon, grapefrukt, kvitten, persika, lingon, fjällaska, jordgubbe, tranbär, päron, citron, granatäpple, plommon och hallon.
Yoghurt och milkshakes
Det har länge varit känt att yoghurt och milkshakes innehåller stora mängder socker.
Därför, om du verkligen vill äta yoghurt eller dricka en milkshake, är det bättre att laga den själv. Så du vet exakt vad det innehåller.
Naturligtvis är detta inte en fullständig lista över oöverkomliga livsmedel för diabetiker, men bara en liten del av den.
Därför är det mycket viktigt att ta en ansvarsfull inställning till din kost.
