Om du håller dig till rätt diet och inte redan vet hur man unnar dig en så härlig behandling rekommenderar jag att du försöker laga en ovanlig maträtt - en omelett i en påse. Denna maträtt kan vara antingen frukost, lunch eller middag. Den förbereds ganska snabbt, och från ingredienserna kan du lägga till vad du vill. Någon föredrar att göra en omelett utan kött, då är alternativet med svamp perfekt för dig. Tja, om du vill ha något mer tillfredsställande, välj sedan det andra alternativet - en omelett med kyckling.
Alla känner till de traditionella metoderna för att göra en omelett - i en kastrull, i ugnen och även i mikrovågsugnen. Men metoden i paketet kan kallas okonventionell. Omeletten i påsen skiljer sig från standardrätten eftersom den visar sig vara luftig och lätt. Många säger att det till och med smakar som gräddost. Jag vet inte hur man smakar, men omelettens struktur visar sig vara vansinnigt öm och därför kan den verkligen jämföras med mjukost.
Hur man gör en omelett i en påse
Som jag skrev ovan är recept lämpliga för dem som följer rätt näring. Alla oljor, förutom avokadoolja, släpper ut cancerframkallande ämnen under stekning. Omeletten i påsen är beredd utan en droppe olja. Det visar sig vara en hälsosam, välsmakande och tillfredsställande maträtt!
Omelett i en påse med svamp
Du kommer behöva:
- ägg - 3 st .;
- champignons - 2 st .;
- tomat - 1 st .;
- hård ost - 50 g;
- grön lök - flera fjädrar;
- peppar och salt efter smak.
Hur man lagar mat:
Bryt äggen i en skål, tillsätt lite salt och peppar och slå med en gaffel eller visp.
Hacka lök, svamp, tomat, lägg i äggmassan. Tillsätt också riven ost och blanda allt bra igen. Allt du har måste hällas i en plastpåse och bindas med en knut. Om du tvivlar, om du är rädd att påsen inte tål matlagning och äggmassan kommer ut, häll den sedan i två påsar som sätts in i varandra.
Häll vatten i en kastrull, koka och lägg sedan en påse med en omelett. Därefter måste du vänta på ytterligare en koka vatten och koka omeletten i 20 minuter. Ta bort den färdiga svampomeletten från pannan, lägg den på en tallrik och låt den svalna något. Klipp sedan av påsens topp och ta bort skålen. Du kan servera den med vilken sås som helst, med örter - allt efter din smak!
Kycklingomelett
Du kommer behöva:
- ägg - 2 st .;
- mjölk - 30 ml;
- salt - en nypa;
- kyckling - 100 g;
- dill - ½ gäng;
- smörgåsar med vitt bröd - en handfull.
Hur man lagar mat:
Först måste du antingen koka kycklingfilén eller baka den i ugnen. Generellt, koka det på något sätt innan du kokar omeletten i påsen. Sedan följer allt samma mönster. Häll mjölk i en skål, slå i ägg, tillsätt salt och blanda allt väl. Du kan till och med använda en mixer eller mixer för detta.
Skär köttet i eventuella bitar och tillsätt till äggblandningen, hacka dill på samma sätt och lägg till resten av ingredienserna. Blanda allt väl och häll i en plastpåse.
Lägg den tätt bundna påsen i en skål med kokande vatten, vänta tills nästa koka och koka omeletten i 20 minuter. Tja, då kommer du ihåg det.
Som du kan se är det enkelt att göra en omelett i en påse! Du får inte bara en välsmakande mat utan också en rejäl men också hälsosam, samtidigt som du inte gör mycket ansträngning och utan mycket kostnad.
Bon Appetit alla!
Den ursprungliga artikeln publiceras här: https://kabluk.me/poleznoe/omlet-v-pakete-2-otlichnyh-recepta-dlya-pp.html
