Psykologer har länge märkt att den kvinnliga figuren beror bland annat på hur man utrusta köket i huset. Du är överviktig? Försök att ändra något till det bättre i ditt eget kök, och vi garanterar att ganska mycket kommer att förändras i sig själv, bland annat utseende.
1. Bli av med stora plattor! Ät från små - de hjälper till att reglera delar. Studier har visat att under de senaste 50 åren, disken i mänskliga hem, "växte" med 25 procent! Som ett resultat - nu världens befolkning äter en fjärdedel mer än den första! Du vill minska diet? Omedelbart gå i en porslinsbutik och ändra skålen. Lyckligtvis finns det idag mycket att välja mellan.
2. Upprätthålla renlighet och ordning i köket hela tiden! Så det blir roligare att laga mat. Detta innebär att du kommer att bli mindre och mindre att köpa färdigmat och beställa en pizza, sushi, som alltid är mycket hög kalori mat hem.
3. Inte skymmer ljuset i matsalen och köket (om du äta det)! Detta trick krögare och café ägare - inte falla för det. När allt kommer omkring är det bevisat att svagt ljus påverkar tillväxten av aptit och mättnad, tvärtom, blunts.
4. Välj för köket interiör 'kalla' nyanser. Psykologer tror att blått, blått, grått och lila färg minskar känslan av hunger, men gult, rött och orange, tvärtom öka den! Du vill inte att göra dig och ditt husdjur äter mer och mer? Sedan över sina egna attityder till det inre, lyssna på rekommendationer från experter.
5. Ta bort från köket (eller från matsalen, eller varifrån du ständigt äter) TV! Han ville inte placera i matsalen! Det är redan känt för alla. TV gör måltiden helt okontrollerad process. Här kan du enkelt äta en skål med sallad med majonnäs eller "debet" stekt kyckling hela zasmotrevshis favorit TV-serie eller intressanta program.
Vi rekommenderar att du läser våra enkla tips om du är allvarligt oroade över sin hälsa och figur. En stor del av det ovanstående kan vara riktigt användbart i kampen (eller förhindra) med övervikt.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
