Rotselleri är mycket användbar. Sedan urminnes tider har använts som medicinalväxt för att förebygga många sjukdomar. Men är det möjligt att äta selleri ammande mamma?
Kan jag äta selleri amning: fördelar och nackdelar / istockphoto.com
Fördelar med selleri under amning:
- Selleri innehåller vitamin A, K, E, C, B-vitaminer, järn, kalium, magnesium, fosfor, folsyra, karoten, flyktiga och flavonoider;- främjar viktminskning selleri juice. Det är viktigt att mammor efter graviditet och förlossning;
- Selleri förbättrar matsmältningen. Tyvärr har detta postpartum mödrar har också problem;
- det stärker kroppen, förbättrar vision, vitaliserar;
- selleri ökar mjölkproduktionen.
Harm selleri under amning:
- läkare rekommenderar inte att ingå kosten selleri under de första tre - fyra månader efter förlossningen, eftersom dess specifika smak kan orsaka uppsvälldhet av barnet,
- kan framkalla förekomsten selleri allergier i barnetsDärför är det nödvändigt att införa i kosten noggrant.
Hur man skriver in selleri hos ammande mödrar menyn?
Selleri behov av att införas gradvis, börjar med en liten del av kokt. Kontrollera tillståndet för barnet, om han inte har en reaktion inom två dagar, då kan du äta selleri. Börja att komma in i dieten till dess rot, sedan införas i bladen, och först därefter - stammen.
Du kommer också att vara intresserad av att veta "Front" eller "tillbaka": en bröstmjölk mer användbar.
