Lättja ofta kommer med oss till slagsmål, försöker vinna på något sätt, för att helt underkuva människoliv, enväldigt förfoga över sin tid. Inte ge henne en chans, vara envisa! Och för att hjälpa dig - fem små knep som gör det möjligt att lura en listig fiende:
1. Låt uppgiften lättare för morgonen. Ett stort antal "produktivitets experter" råda sina anhängare på morgonen för att utföra alla de mest komplexa och motsatt den avsedda. När allt kommer omkring i denna tid på dagen en person och kraft mer och motivation abrupt.
Allt detta är naturligtvis korrekt. Men det fungerar bara om du är "master effektivitet." Men med "mästare lättja" av någon anledning inte passera! Lazy frivilligt eller ofrivilligt lättare att lämna den morgonen enklare - och övertyga dig själv att du kan arbeta utan ansträngning (säg det och gör-det "3 öre"), och värms gradvis till större prestationer.
2. Delta i fysisk träning, utföra övningen. "Jag vet inte vad jag ska göra - skaka rumpa." Det är vad slogan bör vara mottot för alla lata människor, unga och gamla. Även om beslutet inte kommer att hittas, kommer pumpas ass aldrig vara överflödig. Det har länge visat att styrketräning det bästa - den bästa källan till energi och gott humör. Vad återstår att quitters att börja göra något? Det stämmer, ingenting behövde mer!
3. föränderlig miljö. Det visar sig att du kan komma bort från lättja. Om du märker att huset på något sätt inte fungerar, är det nödvändigt att söka en annan miljö där atmosfären kommer att inspirera på bedrifter. Det är därför många arbetar i absolut oväntade ställen - på ett café, ett bibliotek, en parkbänk.
4. Leta efter en partner. Om du inte kan klara av sin egen lättja, kalla på hjälp! Till exempel ordna med vänner för gemensam jogging eller gå till gymmet, registrera dig en masse till kurserna i främmande språk.
5. Följ regeln om "två minuter". Du är precis där något som redan hört att "om det tar mindre än två minuter, du bara göra det." Det är dags att tillämpa denna enkla regel. Fortsätt omedelbart utan dröjsmål! Och du kommer att bli förvånad över hur mycket du kommer att kunna omvandla och hur snabbt du kommer att klara av allt.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
