Om allt är alltid komplicerat och svårt i ditt liv, är det nödvändigt att vidta åtgärder för att förändra situationen. Slösa inte tid på en konstant "håva skräp" från de dagliga arbetsuppgifter och plötsliga fall. Om "högen" bildas med avundsvärd regelbundenhet, så det är dags att uppmärksamma det och att svara på lämpligt sätt.
Du kommer att bli mycket lättare, och saker kommer att börja lösas "som om av sig själv", om:
1. Se minimalism. Gör det till en grundläggande princip i alla viktiga livet stunder, som börjar med inredning och slutar kommunikation med människor. Det är bara verkar vara en hel del - alltid bra. I själva verket, inte heller finns många saker kan inte vara bra, inga människor. Och sedan, och en annan - med utgångspunkt i kaos och oordning. Mycket bättre i livet att lämna endast vad som är nödvändigt och ger tillfredsställelse. Och bli av med resten.
2. Håll regelbunden allmän rengöringAtt bli av med allt onödigt, har det samlats. Minimalism minimalism, men för mycket sker även i detta livscykeltänkande. Onödigt överskott mesh. Om du inte använder något på ett tag, inte utför en dekorativ funktion och orsakar angenäm känsla (t.ex. minnen), bör det tas om hand. Du vill inte kasta ut - ge.
3. Börja styra ekonomin. Varifrån den kommer och vart det spenderas. Installera på din dator lämpligt program eller föra ett register över den gammaldags, i en anteckningsbok. Men var noga med att leda! På budgetering och markerar den tid det tar inte mer än 10 minuter per dag, och de fördelar det ger enorm. Mycket snart kommer du att förstå var du kan spara pengar och stop "läcka" som ett blint öga.
4. Följ bestämmelserna i "333" Courtney Carver vid framställningen av en garderob. Enligt dem, är du inom 3 månader bör endast använda 33 namn saker från din garderob (inklusive skor och smycken). Det kommer att bli kortare och återhållsamma, strömlinjeformad inre innehåll efter externa.
5. planera måltider. Mat - ett slags stress, också, särskilt för dem som har problem med övervikt. Därför planerar dina måltider. Varje gång äta i tid och exakt vad vi planerat. Kom bara ihåg, delar bör vara måttlig.
6. vara tacksamma. Sätt bredvid sängen block och penna. Och varje kväll, tack vare ödet eller skriva till någon i synnerhet (inklusive jag själv) för de 3 saker som hänt dig under dagen.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
