Man tror att vegetarianer - människor som inte äter kött och animaliska produkter från kärleken till djuren. Men verkligheten är inte så enkelt - skälen till varför en del av världens befolkning (och, enligt statistik, mer än en miljard människor ansluter sig till vegetarianism) vägrar kött, mycket allvarligare.
Ändå huvudargument vegetarianer är:
- motstånd mot våld mot djur;
- och räknar miljöförstöring (i växande boskap för slakt förorenat vatten, luft, jord).
Dessa människor inte bara vägrar att äta vissa livsmedel, de inte bära päls, skinn och andra saker som skapas från slaktade djur.
Det är viktigt att: "Vegetarianism" - några rörelser, vars företrädare inte ser likadana ut på vilka livsmedel kan ätas, och vad - nej.
so:
- lakto-vegetarianer utesluta från din kost alla andra än mjölk animaliska produkter.
- Ovo-vegetarianer tillåter endast använda ägg.
- En lakto-ovo-vegetarianer - och äter mejeriprodukter och ägg, exklusive alla andra livsmedel av animaliskt ursprung.
Företrädare för dataflöden, vilket i sin meny en viss animalisk produkt, anser inte att det mord produkt. Dessutom, de är säkra på att animaliskt protein krävs av den mänskliga kroppen för normal funktion.
Det är viktigt att: Det visar sig, vegetarianer lever längre (enligt statistik). Detta kan förklaras av det faktum att de inte belastar själv zashlakovyvayuschimi kroppsprodukter, som kräver mer energi att smälta.
Enligt den vegetariska filosofi, för människor perfekt mat - vegetabiliska produkter. Och naturen anledningarna att de hade allt vi behövde för ett normalt liv, nämligen, vitaminer och mineraler.
Det är viktigt att:Oavsett vilken typ av vegetarianism eller valde en man, måste man komma ihåg: övergången från köttätande måste ske gradvis. Typ av mat till sig själva från början nödvändigt att välja milda, och först efter en viss tid för att byta till din favorit system / filosofi. Det är lättare att anpassa sig till en ny diet och är lättare att välja rätt mat för en balanserad kost på ett sunt sätt.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
