Om du tror att åderbråck - åldersrelaterade sjukdomar, är du djupt fel. Du 25, 30 eller lite mer? Vägra att stärka muskler och säkerligen stöter ett problem. Speciellt om benen i känslan av tyngd och synlig kvällar "surr" liten men svullnad. Och ändå, som de säger phlebologists, korrekt muskelarbete kan stoppa de förestående varicer.
Kom ihåg övningarna
Så, för att börja med åderbråck eller före viktig förhindra trafikstockningar i armar och ben - kan inte sitta eller stå under en lång tid.
Du måste göra särskilda övningar - "antigravitation" eller på annat sätt "turn". Det är när benen är över kroppen, vilket bidrar till en smidig och snabb återgång av venöst blod blodomloppet. Så stor effekt är välkända övning "sax".
Förresten, kvinnor celluliter - är en av de vanligaste orsakerna till åderbråck, eftersom kärl nätet blir mycket mindre tveksam. Och samma "saxen" för att hjälpa arbete genom problemområden samtidigt säkerställer god venösa blodflödet.
Hur man behandlar åderbråck började utan droger?
Trött efter en hård dag? På jobbet ständigt på fötterna eller sitter vid datorn? Det är en beprövad botemedel mot "surrande" svullna fötter. Isbad! Efter en kall - en underbar naturlig läkare. Nog att trampa i det iskalla vattnet ett tag och svullnad avtar fötter. Omedelbart efter det att förfarandet kommer att behöva slipa hårda ben med en handduk, sedan lägga på bomullsstrumpor, och sedan gå vidare med genomförandet av e rekommenderade övningar. Här skulle det vara korrekt att säkerställa hälsa venerna!
Naturligtvis kan en del komplicerade steg av åderbråck i hemmet inte desinficeras. Du behöver en kompetent diagnos och adekvat behandling, betecknas enbart av din läkare. Men när du är ung och ben just har börjat bry dig justera staten för att hjälpa de ovan nämnda rekommendationer.
Ja, ständigt gör övningarna och "kall" hygien - inte för enkelt, men det ger ett bra resultat där du behöver "drive" blodet. Speciellt så länge du är frisk och full av energi. Åderbråck då är säkert avgår.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
