Person tillgängliga är det enklaste sättet att påverka din kropp - att byta makt. Och om stack eller avskurna på något samtycker till att inte alla något att äta / inte äta något "användbar" / "skadlig" klar heller. Om "nålas", naturligtvis.
Det är därför mest "optimistiska myter" som hänför sig till cancer, kretsar runt en "terapeutisk" mat. Låt oss försöka förstå rekommendationerna nymodiga gurus som lovar helande från de värsta sjukdomar bara genom att ändra kosten.
Söt + fett
Fråga någon läkare och han sa: att bibehålla hälsan är omöjligt utan viktkontroll. Så du inte kan undvika att äta för mycket. Uppenbarligen ökar den extra vikten risken för många olika sjukdomar. Inte bara hjärt- och kärlsjukdomar, men också många typer av maligna tumörer, förresten. Fetma kan framkalla bröstcancer, livmoder och kolon, bukspottkörtel, osv ..
Vi kommer att förstå. Alltså: fettvävnad är involverat i metabolismen av många ämnen - hormoner och tillväxtfaktorer som påverkar celldelningen. Och följaktligen den möjliga bildningen av maligna tumörer, som också initieras på cellnivå. Balanserad kost och fysisk aktivitet och normalisera metaboliska och regulatoriska processer minskar risken för tumörer i kroppen.
En kost rik på kolhydrater snabbt, ofta leder till övervikt och därför är en av anledningarna till framväxten av myten om att cancer - "sött sjukdom" Men närvaron av en normal vikt av sötsaker i kosten inte påverkar utvecklingen av tumörer. En riskfaktor är inte socker och övervikt. Om det inte finns någon fetma, kaka eller godis inte kommer att öka chanserna att få cancer.
Kött + salt
Dagens kostrekommendationer föreslå en minskning av kosten rött kött och förädlade köttprodukter (t.ex. korv och alla typer av korv), samt salt. Detta beror på en ökad cancerrisk.
Det visar sig att den cancerframkallande effekt, som uppstår som en följd av att äta rött kött är förknippad med en ökad mängd hem i musklerna av djur. Därför rött kött av däggdjur och fåglar -. "White" Överskott "kött" hem in i människokroppen under matsmältningen, skadar celler och främjar deras maligna degeneration. Detta sätt ett överskott av rött kött i kosten gjorde öka risken för tumörer i matsmältningsorganen - mage, bukspottkörtel, tarm.
Rådets dietister:en vecka kan du äta högst 700 gram rött kött! Och för att minimera förbrukningen av bearbetade köttprodukter som innehåller annat än "olycksaliga" hem massa konserveringsmedel och salt.
När det gäller salt - är det i sig ett cancerframkallande ämne. Dess missbruk var signifikant associerade med risken för att utveckla cancer.
Frukt + grönsaker
Dietister tror att du måste ha så många råa frukter och grönsaker (om inte kontraindicerat av andra sjukdomar) för att förebygga cancer. En sådan diet minskar avsevärt risken att utveckla lungcancer samt cancer i munnen, struphuvudet. Men bristen på naturliga näringsämnen inte kompenseras, som många tror, annonserade ta konstgjorda tillsatser. Pharmacy vitaminer utseende av tumörer mindre troligt absolut inte.
Det bevisas av flera studier: fiberrika vegetabiliska livsmedel chanser att inte få cancer i mag-tarmkanalen ökar väsentligt. Dessa fibrer ökar avföring, men påskynda deras passage genom mag-tarmkanalen, och detta reducerar kontakttiden för skadliga ämnen i livsmedel digererats med tarmväggen.
Effekt av andra produkter av sannolikheten för tumörbildning är en öppen fråga.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
