Resistens mot stress och känslor av ångest: träna hjärnan

Ett unikt experiment som utfördes av psykologer vid University of Illinois (USA). Efter att ha beslutat att granska status av studenterna innan examen, de förberett en studie för att noggrant fastställa de metoder och personlighetsdrag i en komplex kapabel att skydda den mänskliga hjärnan från emotionella instabilitet.

Deltagarna började uppleva 85 frivilliga studenter. Forskare åtog att identifiera förhållandet mellan hjärnans struktur och skydd, bestämmes av egenheterna i individen. Resultaten av experimentet, som publiceras i sin julinumret av Personality Neuroscience.

Under studien, med användning av MRI (magnetisk resonanstomografi) hos frivilliga beräknade volymen av vissa områden av hjärnan, som ligger i den prefrontala cortex. De data som erhållits jämförs sedan med de personliga drag av ämnena:

- optimism;

- positiv inverkan;

- kognitiv omvärdering.

Resultaten av försöket bekräftade att vissa personlighets manifestationer definitivt i samband med hjärnans struktur och hjälpa personen så mycket som möjligt för att anpassa sig till en stressande eller oroande situation, för att undvika negativa känslor

En av författarna till ovanstående studie (Sandra Dolkos) förklarar: "De vanliga människor helt enkelt inte kan förstå hur deras hjärna är plast. Under tiden kan vi förbättra kroppen med hjälp av utbildning och genom att få erfarenhet. Det är nödvändigt att utveckla nya färdigheter, få mer information, att analysera, jämföra, och så vidare. Framför allt kan det hjälpa de nya strategier för emotionell kontroll - är den mest positiva inverkan på hjärnans struktur ".

Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.