Nya vetenskapliga studier har visat att vissa typer av fullkornsprodukter är skadliga för patienter som lider av kroniska sjukdomar. Dietister har kallat fem "contra" spannmål:
1. Havregryn. Gröt av detta populära spannmål, nyligen ansågs vara "absolut bra", bör inte äta oftare än 2 gånger i veckan, och med en helt frisk person. Produkten innehåller fytinsyra, som främjar läkning av kalcium från kroppen. En betydande del av detta för många fysiologiska processer. Patienter med osteoporos, till exempel gröt bör helt uteslutas från kosten.
2. vitt ris. Gröt denna spannmål är kontraindicerat hos patienter med diabetes eftersom det ökar blodsockernivåer. Genom experiment har forskare visat att om det finns rätter av vitt polerat ris (och inklusive gröt på vatten eller mjölk), mer än 5 gånger i veckan, är risken för diabetes hos människor har ökat med 17%. Även denna Kors "slår" i njurarna, vilket komplicerar arbetet och leder till bildandet av stenar.
3. bovete. Tidigare är korset också vara "användbar för alla och oavsett mängd." Nu dietister rekommenderar att minska mängden bovete gröt i kosten för patienter med kronisk njursvikt och i samma diabetiker eftersom produkten är i stånd att öka nivån av blodsocker. Dessutom är läkare rekommenderas att begränsa användningen av bovete hypertensiva (visat att mannagryn innehåller rutiner som kan expandera fartyg) och patienter som lider av förstoppning och gasbildning.
4. hirs. Denna gröt är bättre att inte ha folk med hög magsyran, magsår, gastrit och gikt.
5. Barley. Rätter Korn och, i synnerhet, är gröt bättre att ta bort från kosten för gravida kvinnor och patienter med mag-tarmproblem. Denna produkt innehåller gluten, men det är absolut kontraindicerat hos dem som lider av gasbildning och surhet i magen.
I allmänhet är dock, att ompröva sin inställning till gröt av fullkorn bör vara hela, och sedan ändra sina egna menyer baserat på medicinsk historia och nuvarande status.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
