Populära uttrycket "Alla sjukdomar i nerver" i vår snabba och full av exempel spänning talet bekräftade mer och mer. Forskare och praktiker hävdar att stress har en stor inverkan på hälsan man stötar strömlinjeformade processer i kroppen, och en speciellt negativ effekt på hjärnan och tarmarna.
Inom medicinsk vetenskap under de senaste åren har det skett en våg av intresse bara för att forskningskommunikation stress störningar (såsom ångest, depression, irritabel tarm, etc) och aktiviteten av intestinal bakterier. Och detta intresse är ingen tillfällighet.
Det är känt att bakterier som lever i den mänskliga tarmen, som ett resultat av dess vitala funktioner är i fetstil kortkedjiga syror, som i sin tur, är en stor källa av näringsämnen till de vävnadsceller av delar av kroppen.
Långvarig stress och nervsystemet problem påtagligt påverka tarmen skick och alla dess "invånare". Väggarna av kroppen blir tunn, genomsläppligt för osmälta matrester, bakterier och andra mikroorganismer, som, faller rakt in i blodomloppet, att skapa förutsättningar för en permanent inflammation i kropp.
Nyare studier inom detta område har visat att kortkedjiga syror är i stånd att motstå bildandet permeabilitet. Men för att tarmbakterier började producera dessa ämnen i tillräckliga kvantiteter, bör ses över diet. Det är nödvändigt att diversifiera menyn för livsmedel rika på fibrer - fullkorn spannmål, bönor, råa grönsaker.
Som ett resultat av rätt kost bakterier som lever i tarmen aktiveras och börja dubbel tredubbla effekten belysa de mycket kortkedjiga fettsyror som är till nytta inte bara för att det tillstånd i tarmen, men också att stärka Immunitet.
Således kan det vara en mycket bestämd slutsats: att stödja tarmen i en period av stress och tillåter inte att utveckla en allvarlig sjukdom i tarmen, är det nödvändigt att ha nytta. Och inte bara i ett tillstånd av nervösa besvär och ständigt.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
