Sjukdomar i sköldkörteln - hypotyreos åtföljs av en mängd olika manifestationer. Det finns dock stora symtom uppträder hos nästan alla patienter, enligt vilket kommer att vara till nytta för vissa hälso återställa tekniker. Men i varje fall bör rådgöra med en läkare.
Antag att en patient med hypotyreos i kombination med underskottet energi (spendera kalori-genen) och VNS, manifesterade chilliness, huvudvärk, kronisk trötthet känsla, sömnstörningar. För honom att vara relevant:
1. uppvärmning av extremiteter
En patient med hypotyreos definitivt känns kallt i mina fötter och händer. Han kyligt, och i sådana fall upphettning under en ström av lemmar "glatt varmt" vatten. 5-8 gånger om dagen. Så snart vädret blir varmare, armar och ben måste vara torr.
Uppvärmningen kan även utföras i duschen. Detta är särskilt viktigt i idrotts laster (direkt efter dem). Tillvägagångssättet, förutom värme, ge patienten styrka, ladda batterierna.
2. massage
Erfarna kinesiologi (och i detta fall är det viktigt att hitta en bra specialist) under massagen förfarandet sätts på kundens fötter värmde stenar. Så att patienten mer bekväm, är det ytterligare slappnar av.
När det gäller behandlingar, bör massage vara ett lugnande medel, klassisk, slappna av och värma upp kroppen. Dessutom är det rekommenderat att göra särskilda övningar för nacken, eller snarare, för sköldkörteln. Som ett resultat av en sådan komplex passerar stelhet i musklerna, få bättre sömn, går huvudvärken borta.
3. En annan vitalisering av mottagning - att sova tidigt
Många idag err sen sänggåendet. Men för patienter med hypotyreos, är denna situation oacceptabel. Om du tvinga dig själv att bara en vecka att gå till sängs senast 22 timmar är det redan möjligt att avsevärt förbättra hälsotillståndet, bli mer energisk och fräsch. På grund under sömnen nervceller att regenerera.
4. Syre i kombination med yoga
Det rekommenderas för alla patienter med hypotyreos syre, inklusive sessioner i en tryckkammare. Det kan också vara tillrådligt andningsövningar som fritidsaktiviteter. Det bästa alternativet - en speciell yoga asanas. När allt kommer omkring, med normal andning inblandade är det inte helt lätt, och deras individuella sektioner. Medan stärka membranet och andas rörelse bröstmusklerna kan uppnå maximal lungventilation.
Är att de som börjar träna nödvändig träning, yr. Men med tiden passerar, viktigast av allt, inte överansträngning. Som ett resultat, som handlar om att förbättra minnet, de är mycket mindre trött från fysisk ansträngning.
Kom ihåg:syre gynnsam effekt på nervceller och minska spänningen i sköldkörteln.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
