En av de mest använda smaksättning av livsmedel är verkligen vitlök. Men denna grönsak har andra destinationer. Till exempel har det länge använts för medicinska ändamål samt för skydd mot insekter. Och vitlök hjälper till att sova! Tror du mig inte? Låt oss undersöka.
Sömn och vitlök
Till svårare att sova på natten, bör vitlöken sättas under kudden. Och det kommer inte bara att bidra till att somna, men också till nytta för natten skulle påverka tillståndet i människokroppen. Hur? Gör så här:
1. Sammansättningen av vitlök, i tillägg till komplex kolhydrat, innefattar proteiner, magnesium, natrium, kalium och vitaminer i grupp B. Och dess skarpa lukten av denna grönsak är skyldig allicin - en svavelförening som gör vitlök så bra vid behandling av infektionssjukdomar. När allt kommer omkring kan detta ämne döda vissa virus bättre än någon antibiotika, med en garanti.
2. Vitlök innehåller antioxidanter, och föreningar med förmåga att hantera olika inflammationer i kroppen.
3. Denna grönsak gröda har en läkande effekt på hjärta och blodkärl, normaliserar blodcirkulationen. Vitlök sänker det onda kolesterolet, vilket resulterar i en AD normal.
4. Vitlök är också aktivt hjälpa ämnesomsättningen, skyddar mot för tidigt åldrande.
Botemedel mot sömnlöshet
Och ändå: vad man ska sätta vitlök under kudden? Och eftersom lukten av svavelföreningar (samma allicin) ger en lugnande effekt som gör det lätt att somna, och sedan sova gott hela natten.
Alla vet att vitlök lukt rensar näsgångarna, förbättrar andning. faller därför sover även en patient med en förkylning. Om vitlök under kudden för att lägga på en regelbunden basis, kan du blir sjuk mindre ofta, eftersom allicin kommer att motverka inträngning i kroppen av smittsamma mikrober.
Och magnesium, som ingår i vitlök, sänker aktiviteten hos nervceller i hjärnan och det centrala nervsystemet genom att stimulera avkoppling. Han hjälper också bli av med stress effekter. Plus kalium, som också ingår i denna grönsak mycket, förbättrar sömnkvalitet, vilket gör det djupare, lugnare.
Hur man bäst att tillämpa vitlök? Mosa ett par av kryddnejlika och insvept i 3 lager av gasväv innan du skickar den under kudden.
Drink av sömnlöshet
För att förbättra sömnen, det finns en annan "vitlök" traditionell medicin - en varm dryck av mjölk med vitlök, kryddnejlika och honung. För att förbereda det, måste du laga krossade kryddnejlika, lägga till två kryddnejlika, i ett glas mjölk exakt tre minuter. Sedan blandningen måste svalna, ta bort stud och plats tsk honung. Medel bör dricka en halvtimme innan du går till sängs.
Kontra
1. Vitlök kan hämma absorptionen av vissa läkemedel - man måste komma ihåg.
2. Vitlök - giftet husdjur. Några kryddnejlika orsaka allvarliga skador på hälsan hos hund eller katt.
Det är viktigt att:vitlök som ett botemedel mot sömnlöshet, billiga och ganska effektiva. Värt ett försök, inte glömma kontraindikationer.
Vill du veta mer om medicin? Glöm inte att stödja vår kanal i tjänst Yandex. Zen som och abonnemang. Det motiverar oss att publicera mer intressant material. Du kan också snabbt lära sig om nya publikationer.
